因为昨天刷抖音，看到一个博主分享的健身为什么要打卡？
所以，今天开起了早起训练10分钟核心训练，一天连续12小时的工作，下班已经累得不想动了。
读书25分钟:
读了《用一年时间重生》这本书，不是很出名的一本书，之所以读这本书，大概就是书名里的“重生”两字勾起了我的兴趣，我也想要重生，但是要怎么重生，才能快速改变自己还有一些迷茫，所以我希望在这本书里找到答案，看看别人是怎么改变自己改变现状的。作者叫娜里跑，原先在体制内工作，因业余时间爱好读书，读的书多了认知发生改变，她觉醒了。
读书多这点值得我去学习，书读多广后，我们的认知真的会发生改变的，我们也会觉醒的。我知道我有一点点觉醒，但是还不够清醒。
在书里娜里跑分享了她的人生关键词:自由，真理，分享。
经历了过去两年的各种摸索，我也逐渐找到了自己的人生关键词:健康 自律 认知
健康:身体是1，其他是0。从1到0好努力，从0到一很难。有句老火说的好，:天大地大吃饭最大，充分说明了好好吃饭的重要性，这一切的目的都是为了拥有一个好身体。
自律:自律即自由。自律的本质其实是你能掌控得了自己，一直往正确的道路走下去。如果缺少自律，那些你想去的地方，你想过的生活也会与你背道而驰。
认知:健身需要正确的认知，你才不会扭伤自己，譬如最近刮得特别厉害的风，叫刘畊宏女孩，一些人因为缺少健身方面的认知，盲目模仿，而致身体受到伤害； 理财界也有一句话:人只能赚到认知以内的钱。
所以，这一年我开始去阅读，去听有结果的人作分享，我正在努力打开自己各个方面的认知。
尽管，我依然还不知道自己干什么好 但是上路摸索总比原地站着不动好。
晨练10分钟后 拍摄
网友评论