沟通

在成长的过程中，我们以为自己从小到大总是在和周围的人沟通着，从而更好的生活。实际上是，我们的沟通是无效的，因为无效的沟通带来了失败的人际关系，从而使自己身上有很多受伤的按钮，也给别人带来了不舒服的感觉。

那么什么是沟通呢？沟通就是我们与世界的连接方式是一种催眠与自我催眠，我们与世界的连接方式有两种，一种是快乐的连接，一种是忧伤的连接，那么快乐的链接呢，带着游戏的欢乐的好奇的心态给我们带来一些正面的体验，而忧伤的连接呢，给我们带来消极的被动的体验，那么这些正面的体验，欢快的，快乐的幸福的这些体验就成为了我们的人生的资源。而那些消极的负面的体验，它逐渐的堆积成我们的问题，那么我们对于我们的焦点是放在过去的问题上还是未来的创造上呢？这是我们的选择。也就是我们选择的沟通方式，催眠与自我催眠。

生而为人我们总是要给自己找到我们做事情的生活目标，那同样是沟通，也会要找到我们沟通的目标。我们沟通的目标是为了和对象和沟通的交流的对象更亲密，创造出更好的更快乐的更幸福的生活，保持愉悦的状态呢，还是为了不断的纠缠伤害自己呢，那大家的选择肯定是前面的，那这样一来呢，首先呢，我们要做的是要处理自己的暴脾气，自己的依托心理，自己的倾诉欲，自己对生活的抱怨，自己的鲁莽。我们成了一个更高能量态的自我，更卓越的自我，我们和别人的交流沟通就变成了一件很容易的事。

那么双方之间沟通的要诀应该是什么注意什么呢？身心的沟通重于理性的沟通，首先我们要做的是，闭上嘴，打开我们的身心交流沟通的渠道。睁开眼睛来观察对方的需求，打开耳朵来倾听对方的心声，打开心门让对方走到你的心里，生出理解的同情的慈悲的爱心。如果对方还没有学会爱自己，他以伤害世界的方式来对你抛垃圾，那你就要有能量照顾好自己的轻松和快乐，把他的还给他，他有他的命运。我们只做只做三赢的事情，首先是我好，其次是你好和她好，如果不能做到三赢，我们首先要自保。因为爱满自溢，只有更好的自我保护，让自己的光温暖，爱和明亮，让自己的那盏灯一直亮着才能更好的照亮从黑暗中走出来的人。

无论沟通的效果怎么样子，我们先要接收的是我们自己内心力量的丰盈，自我关系的疗愈，自我价值的提升。在关系里会出现各种各样的状况和形态，那让我们先做到接受包容理解，放下，转化，创造。

在所有的关系中都是为了关系的双方共同成长，共同的支持到对方。如果是消耗的，消耗彼此的，那就让我们及时的转身，遇到烂人要抽身，遇到烂事儿要止损。