成功日记20180223
①发现能量和睡眠时间的波浪理论
8波段，上升浪1个，下降浪7个
高品质精力的持续时间是深度睡眠时间的2倍
深度睡眠通常只存在于21-6点之间。
晚睡的人因为深度睡眠时间缩短，肌体的自我修复功能被破坏，所以入睡是能量就比较低，加上深度睡眠时间短，所以早晨的能量等级就很低，白天的效率不会理想。
②情绪的8大效应
组织效应（领导力），投射效应（被识别），震慑效应（保护），亲和效应（），幽默效应（化解危机），说服效应（信心传递），冲动效应（本能激活），勾勒效应（画面感），怜悯效应（唤醒善良）。
③健步10000+
④协助RZ做冥想练习，建立焦虑等级。
⑤积极休息，恢复体力。
⑥《强迫症》收到，如愿以偿。
①发现能量和睡眠时间的波浪理论 8波段，上升浪1个，下降浪7个 高品质精力的持续时间是深度睡眠时间的2倍 深度睡眠...
最近越发感受到了资本的力量 1.小黄车融资几轮后，创始人被架空，成为了“宣发亮点” 2.某公司因为资本介入后，资本...
感恩昨天PET的回课，感觉到一种光，一种能量之光照耀着我。课堂上大家的陪伴，让我感受到巨大的能量。我回家以后就想用...
20180223 高铁里的随手记 1. 对于投资这事儿，需要自己学习、思考和摸索，既要从别人那里学（成功的或是失败...
睡不着呀，想入非非。
只是付费时代 网络时代，让不相干的两个人相识，相知，产生共鸣，互联网时代我学到了很多东西，人，事情，所有的经历都成...
我把微博卸载了，感觉太多负能量了，生活也许不需要花费那么多时间在无关紧要的事情上边。
不畏将来，珍惜现在
昔时方归，春寒料峭，枝头多是含苞待放的花蕾，今日将走，已是花满枝桠。 表弟和表弟妹送行，少了离别的伤感，这样最是好...
本文标题：成功日记20180223
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/omrfxftx.html
网友评论