休息了一周,没有打球。
今天心痒得不行,跑去打了会乒乓球。
胳膊还是疼,不太敢用力,也害怕没好彻底,反复后更厉害。所以,马马虎虎地挥了几拍就悄悄回家了。
以前,年轻的时候,再怎么运动折腾,一两天后都没事了。这次是运动后修复最久的一次,不过也是这么多年没怎么运动,坚持运动时间最长的。
运动时用力方法不对是一方面,身体的协调恢复能力下降了也是原因。
虽然胳膊疼,前段时间的运动还是很有成效的,身体素质明显增强了。
就如昨天爬山,以前爬一会,就喘气得厉害。但昨天一天下来都没有太大感觉,晚上腿也不疼,身体也不感觉累。
希望胳膊早点好,好彻底,这样就能好好打球了!
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