D54~ LESSON 54
一旦我去除头脑中隐藏的内疚、恐惧和负罪感等幻象，就可以回到真实的自己。源头和我是合一的。生命是如此喜悦、和平和轻松，我要做的就是对真我和所有的兄弟姐妹表达感谢。今天和每一天，源头和我是合一的。
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很想去除头脑中隐藏的内疚、恐惧、负罪感等负面情绪。
一大早，它们就挤在我脑子里开会似的不肯离开。
我知道放下对过去和未来的执着，专注于当下，就就能拥有喜悦、和平与轻松。
怎么样放下呢？
把音乐打开，脱了鞋，赤着脚随音乐跳了两只曲子，一下子就喜悦和平了。音乐和舞蹈，瞬间疗愈了我。
今日功课
今天，感受你和你见到的每个人是一体的。
和朋友约了一起去爬磨山。
在磨山南门的亭子里坐着等朋友过来，看到一波波的人涌进景区。
看到有的人表情是快乐的，有的是茫然，有的皱着眉，朝孩子、亲人大叫，还有的和家人走散了，到处找着。
在他们身上，我看到了自己——忙碌着扑来扑去，有时候知道自己在干什么，有时候并不知道，有时候开心，有时候怨怒……
一边爬山，朋友一边欣喜地跟我分享最近的动态：已经找到喜欢的新行业，即将结束现在的工作。
为她有新的开始开心。我也在想自己该从哪里开始新的篇章。答案似乎呼之欲出，似乎又掩藏在迷雾中。我需要些时间，朋友也赞同我不必太急。
朋友跟我说这段时间颈椎和腰椎一直不怎么好，影响了她的工作效率和生活质量。
她的话也提醒我注意自己的健康。果然下午回来颈椎病要犯了似的头疼——莫非颈椎病也传染？
下午一个朋友打电话来跟我说，她11月要和老公一起带着公公婆婆去广州参加一个活动，顺便在广州周边玩一下。她婆婆病了，想趁还能走动多走走看看。
朋友的电话让我想起我妈妈，她的健康状况也不是太好。
趁着还有机会，得多带着妈妈出去玩玩。
……
每个人身上的故事，都在我身上发生着。
希望发生在我身上的奇迹，会发生在周围每个人身上。
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PS：
我从7月3号开始阅读《轻而易举的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给了我十足的仪式感。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
6、9月的日志是根据《轻而易举的富足2》写的，如果你也想写奇迹日志，建议从《轻而易举的富足1》开始。
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