当今现实的生活中，我们每个人都有很大的压力。学生有升学的压力，年轻人有催婚的压力。中年人，有房贷车贷的压力。就是老年人也有安度晚年的压力。
不管是在什么样的年纪，处于社会的什么阶层，做着什么样的工作，都会有压力大到崩溃的时候。你不是一个人，我们都是一样的。都在压力下勉强求生。
有人加班到凌晨修改方案，刚坐上回家的出租车，老板又打电话臭骂说方案不行。有人失业下岗无奈去送外卖，因为大雨而晚点2分钟，就被刁蛮的客户投诉，被罚了300元。而被罚的这些钱比他一天的收入还要多。生活是泥沙惧下的，没有人能够轻轻松松就赚到钱，过上自己想要的生活。
压力大，是活着的常态，我们逃不掉，也没得选。但是如何面对压力，是我们自己说了算。有压力的时候，很多人喜欢去抱怨，去吐槽，去找别人倾诉，化成怨气，说个滔滔不绝。化成烟，一根接着一根，留下一地的烟头，自己还是在云里雾里。化成酒，一杯又是一杯。瓶子叮当作响，借酒浇愁愁更愁。化成泪，在压力中郁郁寡欢。不管是什么样的方式，都只不过是麻痹自己而已，是暂时的逃避而已。结束之后，压力还在那里，不多不少。该面对的还是要面对。
余华说：当你压力大到快要崩溃的时候，不要和别人去讲，也不要觉得自己委屈。在夜深人静的时候，把心掏出来。缝缝补补，然后睡一觉，醒来又是信心百倍。无人问津也好，技不如人也罢，都要试着安静下来，去做自己该做的事，别让烦燥和焦虑，毁掉本就不多的热情和定力。心以碎，手不能停，该干什么，就干什么，这也是一个成年人的素养。与其在歇斯底里中肆意宣泄，不如静静的自己疗愈。恢复疲惫的身体，积蓄新鲜的活力，在晨起的朝阳中，做满血复活的自己，迎接美好的一天。
我们都是一个普通的俗人，所以我们要接纳当下的自己，允许一切发生。每个人都是有局限性的，不可能事事完美，一定要接受事与愿违。这个世界有它自己运行的逻辑和规律，是不会迎合我们个人的想法和愿望的。我们唯一能做的，就是做好自己该做的事情。如果想要过上自己想要的生活，那就向着目标，一步一步前进，再前进。
不要焦虑，不要烦燥，不要再负面情绪中内耗自己。因为，没有用。做点有用的，就是行动起来，摆正自己的心态。认清现实的状况。按照自己能够接受的方式，用心吃饭，规律作息。利用好手中的资源，珍惜时间，过好每一天。因为这是你自己的选择，是你独一无二的生活。
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