在太极图里，有黑白两种势，它是动态的，谁的力量大，谁就占上风。在我们的心里，也有两种相反的能量，正负能量。如果两种能量差不多多，那会产生自我矛盾。
自我矛盾，就是脑海里里有两种声音，一个向左，一个向右，让人做不了决定，下不了决心，老是在拉锯，老是在纠结，谁也说服不了谁，谁也占不了优势。表现在拖延，想得多做得少，无法做出选择。
自我矛盾又称为内耗。它无法紧盯目标，目标也不是必须实现的，有时候目标是什么也比较模糊，有些浑浑噩噩，漫无目的。如果内耗的很厉害就直接躺平了。
既然两种能量差不多，那么解决内耗的方法就是拉大正能量和负能量的距离。增加正能量，清理负能量，达到一个正能量占优势的状态。
增加正能量的方法很多，佛家讲的六度，布施，持戒，忍辱，精进，禅定，般若。虽然我不是佛教徒，但是这六种方法放在现实生活中也非常有用。看你做不做了。做的过程，都是种好种子，一定会结好果子。
自我矛盾
人，贵在自省。但要达到蜕变，着实苦恼！ 之所以矛盾，那就是自省是可贵又容易的，要做到改变，困难重重。
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我们热衷于制造矛盾 热衷于矛盾体的自我反刍
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“朋友，既然是朋友，为何称呼一声令尊呢……” 我写了一封信，讨论自己与外界的关系。具体呢，我也不...
本文标题：改变自我矛盾有方法
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