今日又起争执了，只因很小的事，是做米饭还是热下杂粮馒头，就因为这个小事，又发疯了，又要死要活的，说些丧气的话……
一个月一次的结奏，他认为的是:我有病，我难受，这两样吃什么都行，你要做肉末粉条，配米饭吃更好。
而我个大傻子则说:前二天都吃了米饭，今日咱换馒头吃吃吧！不能老吃米饭(再说你是病人，肠胃刚好点，还便秘，老吃米饭怕更便秘)。那你到底吃什么，想吃什么我就去做。括号是心里想的还没来得及说呢。
正在与他互问呢！瞬间手机扔沙发上，发怒说道:"中午不吃了，真是能叫你气死，就这么点事叨叨问来问去，够死了，活着干嘛，死了得了……
因得了结肠癌，手术化疗马上一年了，这阵身体出现没劲疲劳，导致他焦虑抑郁又犯了，心情低落，无法定心，不知干嘛！闹心，心里发讥吧！内心应该也是恐惧与害怕！所以一点点小事足以点燃他的怒火。
病人需要发泄与排解，要理解与多陪伴，而做为家属的我呢！此时还可以做到不委屈不生气，还乐呵呵的！我很想做到这样，但是，目前我还无法做到。
但是，这一次我没有像以往那样生气发怒与埋怨自己，此时，我到另一个屋里去背诵心经了，他也再没吵吵，我想，得让他发泄呀！说出来才能舒服呀，我又再次回坐在沙发上，此时，他语气也变弱了，缓声诉说着，自己难受，上阵子无法控制……我默默流下了不争气的眼泪。
告诉自己，要控制，他是病人，别生气，不生气，让着他，只要他好好的不难受比什么都强……
眼泪还是止住了，起身准备午饭了，备好菜，叫他来炒，而我回到厅里练起金刚功，做完后微微出汗，竟然一点也不生气了，是因为锻炼出汗缘故，还是因为最近信佛的缘故！
这次能快速调整不良情绪，生气时间极短，并在生气时自我还心理做建设，一直劝告自己，尽量不生气，控制自己，还真的好用。
以往至少会默默生气一天，自责自耗占据大半天。
进步了，恭喜离做到不生气又近了一步！
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