【一】学成完要下山历练
1、现在的人们都很在意学习，很多都在持续学习，但也慢慢发现在意的是学习这个过程，而非转化变现成实在技能；
2、这就像在上山跟随师父学习武艺，沉浸在学武的环境，只想一直学；
3、自己有时也会迷失在这个过程里，觉得只要是在学习就是正确，但大部分时候是因为“需要”才进行学习；
4、下一步行动：
（1）不可能学成不下山就会懂得世间万物，最终一定要下山历练和沉淀，离开学习的环境，去做题去考试；
（2）让学习有目的性，当成驱动力也好，现实点为了变现也好，因为太多事物能成为被学习对象，只能在有限的时间选择；
（3）要离开“学习”这个舒适圈，去“做题、考试”，验证自己的“学习”，并以此继续提高；
【二】每个人的生活里都有彩虹和大雨
1、封控的日子不出意外的被延长，闲来无事时刷到很多人的日子和情绪；
2、成年人的生活没有容易，更多的时候只有低头努力，因为长大的一路，已经明白只能自己挺住，或成为别人的依赖；
3、生活里除了大部分的平淡，就是风雨和彩虹，每个人的一生都有高光和低谷；
4、下一步行动：
（1）埋头在自己的故事和时间线，不要凑热闹和瞎共情，再务实一些；
（2）记住生活大部分时间都是平平淡淡的，要学会处理和过好这部分，减少自己的荒废；
（3）不要在低谷时迷失，其实并不孤单和不公，世间有万千低谷者。也不要在高光时膨胀，都有属于独享的那刻，算是平淡和低谷后的奖励；
【三】由兴趣的快乐到专业的枯燥
1、LOL里很多职业选手直播分享，在外人看来是打着游戏做得愉快的事，可事实真的全是如此吗？
2、很多兴趣班课程、很多爱好的事情，都是从游戏和快乐开始的。可转到专业的学习和职业练习，就可见越来越多的人离开；
3、这就是兴趣的快乐到专业的枯燥，因为走到后面阶段，每一步精进都需要更大的投入，没有时间快乐，只有重复和重复；
4、下一步行动：
（1）区分兴趣爱好的快乐和专业学习的枯燥，提防进入到后面阶段，因快乐缺失而失去兴趣；
（2）如要往更深的阶段前行，做好枯燥陪伴的觉悟；
（3）慎重对待“兴趣课程”，新手的快乐只存在最初的阶段；
【四】走出舒适区体验的收获
1、 记录了挺多改正，但其中一些展示出“延时”现象，即记录完后，没有马上投入到转变尝试，仍在舒适区，只是避免犯错；
2、直到自己开始按反馈的记录进行尝试，体验加持，才真正的逐渐改变；
3、可见“指向要走去哪，真正的开始是从脚走出第一步那刻起”；
4、下一步行动：
（1）停留在思想、文字纸张的记录，都只是“理论和印象”，要通过实际尝试完成逐渐转换；
（2）给反馈日志安排复习计划外，还应进行跟踪，并再次做好记录；
（3）遵从“开始就好”，第一步可以刻意进行，只重执行不看结果；
【五】众口难调，不用过度在乎
1、这次LOL S12结束，看到职业选手谈及LPL赛区与LCK赛区的区别，除了比赛环境还有观众的影响；
2、国内LPL的观众包容性相对较严苛，每当职业选手有新开发战术拿来使用，只要一次两次效果不好，则很容易被喷到自我怀疑；
3、相对国外的观众，对发明家式的选手是有着一定包容和鼓励的，在场外的压力小了，选手们就有更多的关注度在技战术开发试错上；
4、下一步行动：
（1）作为环境来说，对标的、专注、聚焦的人影响十分重大，会分散并成为干扰，所以“环境体”要增加包容和鼓励的属性；
（2）作为标的、专注、聚焦做事的人，要意识到众口难调，尽量少关注和在乎外界的评论，把注意力放在正确的事上；
（3）过度在乎外界的声音，会导致执行和信念变形，在最初发现时应刻意剥离自身与外界，有效的方法是隔离源头，而不是解释和证明；
【六】刚能走好就开始跑属于误判形式
1、之前经常听长辈训话“刚学会走，就开始跑”，其实很不以为然，十次有九次听不进，因为理解不到；
2、到后来经历得多，尝试和摔倒多，也就习惯把这由走到跑当成试错；
3、但忽略了一个重要的影响，由不稳的基础开始，过早尝试迭代，会导致动作变形，最终偏到另一条路；
4、下一步行动：
（1）不要误以为前人的智慧不如自己，学习和模仿的大多数知识、技能，前人都有考量和迭代，能坚守基础的路线是有一定道理的；
（2）不要过早由基础阶段进阶，或尝试迭代基础技能，没有达到一定积累的创新，很大概率是误差形式；
（3）如要进行迭代和创新，一定要在足够的熟练度之后，因为这时大概率才会掌握火候、恰到好处；
（4）要以新人的耐心度过前期，模仿和练习是最初的目的，收起自己创新改变的心思，减少自我消耗；
【七】纠正对“痛苦”的词性认知
1、人类天性就是趋利避害，痛苦无疑就是要避开的，因为又痛又苦，并非是件多么好受的事情；
2、但对痛苦这个词性的认知，却着重影响着人们的学习、成长、练习，或面对各种让自己变强变好的选择；
3、很多学生不爱学习，就是学习这个过程太无聊、枯燥，甚至让人痛苦。导致我们总觉得痛苦就并非是好事，可实际成长本身就是离开舒适圈，去拥抱不确定性，去扩充新认知，这个过程除了痛苦，实际还会获得很多好处；
4、类似除了痛苦还能获得好处的，曾经记录过挺多，枯燥练字、体育锻炼……
5、下一步行动：
（1）再次验证许多时候，人们做决策，不是选对的，而是选简单不痛苦的。记住这点，能可能让自己错过“正确”的选项；
（2）纠正对“痛苦”的词性认知，痛苦的体验让人不悦，但却能换来更多的好处，把这当成一种交换，慢慢尝试着接受；
（3）学习改变对痛苦的理解，能减少决择时干扰，甚至在练习、学习、成长过程，正确看待要面对的麻烦，拓展能力圈的“痛苦”只是阵痛；
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