孩子睡着了，我留一些时光与自己在一起，体会心跳的感觉，让自己沉淀在这夜色中，对此刻的感受进行更深刻的体验。
更想的是拥抱自己，欣赏和赞美此刻的自己，向穿越黑暗时刻的自己致敬。
回忆过去某些时刻的前段，大脑会捡最重要的片刻进行回放，身体的记忆会时不时的提醒我们她曾经的感受。
安住当下的好处是你会相信此刻才是最好的时刻，一切都是中立之道。
站在此刻的节点，复盘过去，没有遗憾，没有将就，有的是相信，纯粹的相信，相信一切都在朝好的方向发展。
你可以接纳多少个自己？每个人都有不同的面向，就像你和不同的人相处会有不同的互动方式。
你可以拥抱不同的面向的自己吗？
你能勇于接受自己不为人知的一面吗？
在现实中，我们会遇到很多不能接纳的现象，会彼此发一下牢骚发表一下个人言论，你有没有注意到那一刻也是你的感受在起作用，我们会流露出很多的需要，但她是否得到充实的满足？
有句话说你的心是怎样的，你所看到的世界就会是怎样的。
当一件无法预料的意外来临时，我们会大呼小叫，会惊讶，会不能自控，会失落这都是本能反应。
当你越来越能理解自己的时候，你也就能越来越能理解他人，理解这个社会发展的动力原则规律。
你愿意不断的去突破吗？你愿意重新拥有自己的力量，不再总是被周围的人牵着走，你愿意在迷失之后重新找到自己出发的动力？
一切都在不言之中！
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