【內經原文】
夫精者，身之本也。故藏於精者，春不病溫。夏暑汗不出者，秋成風瘧。此平人脉法也。
“精”，五谷之精，五谷是精之本。想养精蓄锐，得吃五谷。在这个基础上，多少还得吃点肉。
想健康长寿，就得节能减排，尽量减低自己转化异物的时候消耗的气血和能量，吃五谷是最经济的。
食谷者慧。
SARS，是一种温病。叫“逆传心包”，如果肺这道防线不太稳固的话，直接就攻到第二道防线，叫手阙阴心包经，伤到肺的时候，肯定是咳，然后皮肤开始出现那种红疹，瘙痒啊，皮毛出现这种症状就是咳，或者烧起来，伴有咳，开始是干咳，如果肺的阴液比较强的话，就会咳出一些痰，就会把阴气带出来，否则，它就会往里走，伤到心包，会咽喉红肿，最后会伤到心。
冬不藏精，春天就会得这种温病。
中医学四大经典：《黄帝内经》，《伤寒杂病论》，《金匱要略》，《温病条辩》。
一个人同时受了热邪和湿邪，两者同时进入体内，就中暑了。体表跟火炭似的，肚子，冰凉（脾胃被湿气给困住了）。
方子：六一散，就两味药：滑石（6），甘草（1）。都是利尿的。
“十滴水”，治中暑后，肚子会绞痛，就痛的打滚的那种中了邪气的人，用这些药，把脾胃里的湿气去掉，然后再用一些凉的药。
防中暑：不要暴晒，不要吃冷饮。
夏天就是要比别的季节多出汗。
古人演戏带面具，带上面具就是戏中人，摘下来，还回自己，京剧涂脸谱油彩也是这个道理。能入戏，得能出戏。
该有的没有，叫“虚”，不该有的有了，叫“实”。
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