摄影 谢寒
我与李菁老师认识一年了，跟着她学习了摄影，从此发现生活中处处皆美景。她出版的每本书，除了《见素》绝版无法买到外，其他全部都已收入囊中。
得知李菁老师最新畅销新书《守住·活出最好的自己》预售的时候，我立马就下单了。
新书拿到手后，看到是由海南出版社出版，因为我就居住在海南海口，所以倍感亲切。
翻开书的扉页，一段文字映入眼帘：在这个人人都争先恐后的时代，我坚信，只有守住自己，才能抵达理想的生活。
这就是李菁老师的经验之谈与肺腑之言。
这是一本催人奋进的唤醒之书，任何迷茫与困惑，焦虑与痛苦，这本书都能给你解答，为你揭开眼前的迷雾，给你以疗愈。
李菁老师为何三年时间破茧成蝶。
李菁老师辞去大学教师的时候，没有了稳定收入来源，为供她读书家中还负债累累。
并且体重偏胖，抵抗力很差。感情上也一直心无所依。用她自己的话来说，总之，很丧。
可是三年之后，她却以每年一本书的速度，陆续出版了三本图书。
成为一名美学摄影师，开设了“网络摄影梦想课堂”，给超过10万名学员上过线上摄影课。我就是其中学员之一。
她还在老家湘西蒲市古镇，开了一家特色民宿---遇见美宿，为家乡的旅游业做出了杰出贡献。
她用坚持合理运动与健康饮食的方法，减掉了36斤，如今身体健康，身材苗条，越发显得容颜更加俊俏。
在她最美丽的时刻遇见了灵魂伴侣，环球旅行家闫凌，嫁给了爱情的李菁老师每天都过得很幸福，充满了向美而生的能量。
你一定会惊叹：为什么短短三年时间，她的人生会发生如此神奇的变化，她为何能活出最好的自己？
李菁老师说她只做对了一件事情，就是守住。过好此生的奥妙在于：只有守住，才能拥有。
守住专注力，你才会获得持续行动的源动力；守住自控力，你才有掌控自己人生的能力；守住幸福力，你才会拥有美满的婚姻。
一、守住专注力
守住专注力就是守住自己的热爱，对自己热爱的事要全力以赴的去做。
李菁老师曾为大学教师，这是多么光鲜的职业，但她却热爱写作，教学任务繁重，没有时间再去做自己热爱的事。她为了心中的梦想，毅然决然辞去这份工作，当了一名自由职业者。
通过努力，实现了自己的作家梦，摄影梦，旅行梦。时间上自由支配，但她却合理安排，不浪费一分一秒，每天都过得很充实。
她说自由的本质，是一场最深的自律。她每天早上都在5:40准时起床，努力学习，不断充电，严格要求自己。正是她如此的严于律己，遇到困难从不放弃，尽自己最大的努力去解决，所以才会取得了现在的成绩。
回过头来想一想我们自己，因为疫情在这居家隔离的差不多一个月里，没有了约束，每一天是怎么度过的呢？
当我们做一件事情遇见困难挫折的时候，是否就此放弃了呢？
那么我们应该怎么做呢？
把注意力放在自己真正热爱的事情上，潜能才会被无限大的激发出来。
摄影 谢寒
1·清晰的人生愿景
愿景源自兴趣所在，每个人的人生愿景都不一样，有些人很早就找到了，而有些人需要慢慢寻找才能找到，找到了之后就要努力去实现。
2.适合自己的工作
做自己热爱的事，内心是快乐的，就不会为了工作而工作。李菁老师就是找到了适合自己并且又热爱的工作，所以才会激发出无限的潜能，成就了一番事业。
我曾经为她写过一篇文章《适合自己的，就是最好的选择》，被她发表在了《遇见李菁》公众号上。
3.人的差别在于业余时间
在业余时间专注做自己感兴趣的事，会成为一个传奇。
像我们大家所熟知的小林老师，他毕业于临床医学系，却在漫画界与摄影界成绩斐然。成功“申遗”的二十四节气国画就出自他手。《中国诗词大会》舞台背景也是他手绘而成。
4.让自己更值钱，才能赚更多的钱
首先要懂得投资自己
阅读是最好的一种方式，阅读不仅可以增长知识，还可以改变思维，提升认知。李菁老师买书是一箱一箱的买，在她的影响下我不再去无节制的购物，而是改成买书。
也可以报一些线上课程，向一些有经验的人系统的去学习，会得到更快的提升。
以前我没有这种意识。自从跟着李菁老师学了摄影后，就改变了，又报了写作班与其他付费学习。而你所付出的，终有一天会再赚回来，如今我早已把学费都赚回来了。
巴菲特曾经说过：世界上最好的投资，就是投资自己，因为没有人能拿走你脑中的东西。
然后是顺势而为
时代抛弃你的时候，从来不会跟你打声招呼。大家是否还记得收费站那位36岁的大姐，收费站取缔之后她的哭诉：“我除了收费什么都不会。”所以我们一定要了解社会的趋势，跟上时代的发展，多加学习，改变自己，一成不变，必遭淘汰。
还要有利他思维
凡事不能处处只为自己着想，利他思维能体现一个人内在的格局。
李菁老师的“吧啦创想课堂”所有课程都是免费的，不但不赚钱，有时候还倒贴钱。但是却为她累积了一大批粉丝。当她开设课程或者出书的时候，这些粉丝都会支持她，拥护她。爱是相互的，你为别人着想，别人也会为你着想。
付出才会有回报，并不是有回报才会去付出。李菁老师很好地践行了这一点。
二、守住自控力
人与人之间的差距，会在自控力上体现出来。
李菁老师说：没有自控力的人，生活的非常散漫，什么事都会拖延，不停为自己找借口，意志力薄弱，这一类人总是得过且过，生活一团糟，不会有太大的提升。
可以看一下自己是不是有这种症状呢？
战胜懒惰，控制欲望，自律能带给你自由。
1.拥有健康的身体，是一切美好的前提
没有什么比健康更重要，健康是1，排在首要位置，在它后面的那些0才会有意义，一旦1倒下了，所有一切就都化为虚有了。
不要倚仗年轻，就不善待自己的身体，年轻人因为不注重健康导致猝死的新闻比比皆是。
而这次疫情，免疫力和抵抗力是你健康的保证，身体素质好的人就算感染病毒了也能够自愈。而身体素质差的人感染了之后只会越来越严重。
2.早睡早起，不再熬夜
熬夜相当于慢性自杀，人体在夜间11:00~1:00是肝胆排毒的时候，尽量在晚上11点前入睡，遵循自然规律，早睡早起才能身体好。
李菁老师以前经常熬夜，在身体发出健康红灯信号之后她果断改变作息，早睡早起，不再熬夜，身体自然也就恢复健康了。
这段时间没有约束，我又放纵了。没有做到早睡早起，一定要改正过来。
3.找到适合自己的运动方式，坚持下去
可以散步，可以慢跑，可以快走，游泳，瑜伽，跳绳都可以。找到适合自己的，并且坚持下去，就会得到很好的效果。
等到疫情结束后，我再开始早起去万绿园慢跑。运动之后感觉一天都精力充沛，精神饱满。
4.健康饮食，自律才能带给你自由
遇见好吃的就暴饮暴食，不想吃了就不吃，这对自己的身体是有害无益的。合理搭配健康饮食，才会吃出一个好身体。
少去外面吃饭，尽量自己做饭菜，自己做的才会更放心，吃起来也更安心。
摄影 谢寒
三、守住幸福力
1.为你的灵魂伴侣画像
我们想要找什么样的伴侣，自己首先心里要知道，所以在他出现的时候才会及时的认出。
李菁老师辞去大学老师的时候已经27岁了，还是单身一人。父母很是着急，许多人跟她讲，随便找个人嫁了吧。
但她非常清晰的知道，自己要找的的灵魂伴侣是什么样子，绝不会将就。她把自己内心的完美伴侣写了出来。
奇迹终于出现了，环球王子闫凌来到了她的身旁，完全符合她内心的构想。她只用了五分钟就认定了这是自己的另一半，事实证明，她当初的选择是多么的勇敢与正确。
2.你想拥有什么样的伴侣，就先成为那样的伴侣
李菁和闫凌都是在自己最美好的时刻遇见了彼此，一个读了万卷书，一个行了万里路。情投意合才会天长地久。你想遇见什么样的人，首先自己要成为那样的人，物以类聚，人以群分就是这样的道理。
3.每天都要有相互交流时间
好多伴侣在一起，自顾自的玩手机，就像最熟悉的陌生人一样，一天都说不上几句话，那又有什么意义呢？
而李菁和闫凌却每天都有说不完的话，他们俩真是爱情最美好的样子。尽管我曾被深深伤害过，但我依然相信美好的爱情。
李菁老师写的那篇文章《亲爱的，谢谢你放弃全世界，为我而来》，我已经看了无数次，每看一次都会感动的热泪盈眶。他们让我相信这世上美好的爱情是存在的。
李菁老师的这本书，我是双手捧着在客厅里，一边踱步一边看的，看到入迷处，撞了墙都不自知。
看完之后真是受益匪浅。通过阅读这本书，知道了如何去守住自己的初心，应该怎样去努力，才能活出最好的自己。
李菁老师吸引了无数的人向她学习，向她靠拢，以她为榜样。
在这浮躁的社会，只有守住初心，才会方得始终。
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