昨天下午去买食物时突然升起一股厌倦，那个红糖烧饼最近喜欢吃的，并不是它有多么美味，里面的馅料不知道是红糖加了什么变得黏糊糊的，只是颜色还是红糖颜色，我为了方便就让身体去接受它。
每天做食物也是消耗时间，做出来又要全部吃掉，多吃到部分在身体里也额外消耗能量。我们总是想更多的把美味食物吃进身体里，但这是身体真正需要的么？亲人、朋友、师兄姐聚会时我们总要比平时更好更多的食物，私下自己对自己提出异议，但是满足身体的味觉是我们大多数人幸福的指标之一呢。
如果把人本食气这个概念放出来，我想我会得到无数教育，都会来自至爱的亲人。
我不胖也不瘦，最近一年改回大多数人的饮食方式，体重增加了2公斤，51kg,160cm, 同大多数人一样我看见喜欢的食物也吃，让胃满腹似乎能带来安全感，这种惯性思维来自于久远的基因记忆。但同时身体也因为过多的食物而变得昏沉，这个早在我参加内观学习就深刻的感受到了。
内观学习期间，我从来只用自己的碗装少于半碗的食物，一天吃早、午两餐，下午茶时间喝一杯姜红糖水细细吃一小条巧克力（好时的，我忘记看克数）。食物足够维持我一整天的学习及活动而不至昏沉，每次慢慢吃食物时也不由自主会感恩，感恩做食物的人，感恩食物。
当食物过于丰盛时，我的心思就多在口腹的贪欲上了。
辟谷的第一天，没有任何感觉，下午陪宏姐去了大朗陵园，时间飞逝，姨妈都已经往生整十年了。记得我刚刚回成都，买了车还没提到，我对姨妈说，您总要坐一次我开的车罢，她笑着看着我。果然最后还是坐了，在去她自己陵园的路上。
重新把《人本食气》这本书翻出来看，人类从食气，果食，素食到荤食的过程，在我们身上发生了什么改变。
这次辟谷没打算公开，只是宏姐今天问起说了，我早晨煮的水果羹拿出来给她吃，然后又煮面给她，宏姐问我想不想吃？直到她问我才认真想想，并无想吃粮食类东西。冰箱里还有一些食物，这几天慢慢煮给土豆吃。
今天用一个梨一个苹果煮水，目前为止喝了两小碗，吃了一根小香蕉，泡了生茶，喝过几杯后感觉有些刺激胃，或许这几天都不喝茶了。
需要增加更多禅坐时间，本清师兄推荐的禅坐引导音乐非常棒，特别在喜妈上面找了关于钵的自然之声，昨天听着就睡着啦。
这几天不太想说话，也没有特别交流，大自然的节奏太准了，已进入冬天就开始冬藏咧！那就多看书罢。
网络的力量也是神奇，能让我们的生活呈现在远方的亲人面前。刚好前几天添加了大禹哥的微信，后来发土豆的图片哥就提醒我需要给土豆套牵引绳。对于这件事情我也是因为业力牵引所为，总是认为早晨人少，给狗狗一些草坪玩耍的自由，哎，以后还是不解牵引吧。觉知到习惯的改变真的还没有同步，内观老师不是总说能觉知到能改变么～吼吼，好吧！
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