百日目标检视（延续300天目标）再度开启（冲击400天）
1.每天平板支撑2min，每周运动至少3次
2.每天晨间日记（3/7）
3.每天写作1000字，写作主要靠积累，星姐的课。
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“效能/事业/成长/财富/健康/家庭/休闲/社交”）
一、效能+事业：
1、早睡早起（目前23:00-24:00睡、6:00-7:00起，保证7-8 h睡眠），中午冥想小憩，保证工作精力；为运动会热身（7/7）；
2、逐步偏重实验课题组工作，从专利开始；
3、博士基金，仪器管理文章投稿，所内年会总结（0/3）。
二、成长+财富：
1、晨间日记415天（向730进发），摄影记录生活并微博发布311天；
2、熊猫读书重新统计 阅读6本书，做笔记6篇，这周继续阅读《潜规则》一部关于中国历代官场的思考，对我的启发有限。大众点评继续抽喽，251/365篇，月度任务需要继续完成4/4。
3、财务总结66周；脑力正职与体力兼职计划——整理师的工作暂停放一放，春楠老师和老公撒了一嘴狗粮；与装修方交流主题设计，家里开始刷乳胶漆了。
三、健康：
1、运动：运动会参加投篮 第三、800m 第四、1500m 第一、4*100m 第五、4*400m第三，一不小心成了女老师里最强的 还真有点小惊喜；排酸跑5km；虽然吃得多 体重也是很稳定。
2、泡脚、面膜护肤/d。
四、家庭：
1、与父母交流他们想要的姑爷的样子，哈哈；
2、每周食谱定制。
五、休闲+社交：
1.妈妈过生日，其乐融融；
2.跟璐璐联系、生日啦。
个人三大习惯检视（精力管理）：
1、早睡早起；
2、均衡饮食；
3、运动+冥想；
本周可提升的地方：
1.科研相关提升：想到了一个中心两个基本点-以身体管理为中心，兼顾事业和家庭。
下周三只大青蛙（目标）：
1、优化自己仪器、实验室管理的方案，写出一篇大型仪器管理的文章 拟投稿（购买实验耗材-李[已到：枪头、试剂瓶]）；
2、构建自己的科研框架[博士基金 初稿]；
3、了解了学校和周边的拍照效果、都没有特别满意的，再订吧；减重ing，拍工作照[56kg]。
2018的三只大青蛙（目标）：
1、开启五月科研月，基金申请；
2、演讲领域开拓新纪元；
3、丰富自我保健和感情生活 家庭生活。
感恩分享：专注当下。
感恩人与人的链接带给我力量。自己，创造新的舞台！
网友评论