我打算不写了，至少最近一段时间不写了，不写所谓的养生话题了，我本来打算写一篇关于糖尿病的，但是后来思来想去，感觉有点害怕误人子弟，《养生是最大的骗局》虽然我背后没有任何商业行为，我的初衷只是因为现代医疗费用昂贵，看病看不起，有时候也治不好病，从而想到能不能有一条低成本的路通往健康之道。
比如说营养学说缺钙会导致失眠，这个痛经听说也能吃钙镁片缓解，但是我没有试过，可惜我不是女生，要不然我还真得试试，这些都只是理论知识，不知试过没有，比如左旋肉碱在理论上其实也是可以减肥的，因为它是脂肪搬运工，但实际上人体左旋肉碱大多数靠自身合成，比如说某种药很牛逼，但实际上这种药到了胃部有效成分就被胃给降解了，
比如说碳水化合物是导致肥胖的根本原因，然后有人不吃主食，结果拉不出屎来，你说现在主食主要是细粮，食物纤维本身就比较少，再说你吃了大量蔬菜膳食纤维应该已经够了，为何你还便秘，为何有些人便秘增加了所谓膳食纤维还是会便秘，很明显缺少膳食纤维并不是便秘的真正原因，但是营养学自以为找到事实的真相就是这么宣传的，只要补充足够膳食纤维就可以解决便秘问题，然后他们可以卖保健品了。
比如说辟谷前段时间看到一篇文章有一个学员辟谷去医院的，其实我个人是不怎么赞同这种做法，这短期减肥效果确实显著，但是减肥其实并不难，难的是保持体重，一旦伤脾，后期反弹只会更厉害，不规律饮食不利于肝脏的胆汁排泄。
还有道教的房中术，我也一样存在怀疑，道教还有一门炼丹，我们已经知道弄死了不少皇帝，
还有很多女生迷信各种各样的减肥方法，甚至减肥药，结果身体越来越差，其实我真的好想说一句，请忘掉减肥，只想健康的生活
错误的养生理念同样可能会让有些人陷入危机，为此我只想写写我的个人经历，比如揭露西医的问题，其实不一定是好事，因为对很多人来说，除了西医不知道该怎么办？如果不做好引导很有可能走入极端，就像我曾经看到一个评论写的，其实药也没啥用，靠的都是自愈力，确实人的身体有自愈能力，但是它同样需要火力支援，有时候药物就起到这个作用，但是有时候西医不是这种思路，就是它不用身体自身的自愈力，而是单独靠药物弄死病毒，人的抵抗力就这样被浪费掉，从而不被用的免疫力得不到锻炼只会越来越差。如果完全依靠抵抗力，这种思路是比较危险的，你说那么多人感染了流感有些人病死了，有些人活着，说明抵抗力也有失效的时候，这个时候需要药物的辅助！
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