2019.01.23 星期三 漳州晴
【早睡早起】昨晚22:35睡，今早4:43起床。
【学习】1.学习《赖国全学说集》；2.内部文字课程学习；3.育心进泥之家YY语音频道语音早课：家人们分享【参加年会活动心得】。
【亲子早读】
读经人：博嘉，泽楷，豆豆，俊宇，孜炎，果果，果果妈妈，
读经内容：
《易经》颐卦第二十七、大过卦第二十八、坎卦第二十九、离卦第三十；《增广贤文》二；《唐诗三百首》51-55；《新概念英语》Lesson 57。
【养生.锻炼】李忠民餐粉营养早餐。
【每日自省】
第一，对孩子要有耐心。第二，控制好自己的情绪，及时反省、修正自己。第三，多看孩子的优点和进步。第四，疏导孩子不好的情绪。第五，陪伴孩子开心学习，阅读，玩。第六，培养孩子的自信。第七，培养，维护孩子发自内心的兴趣。
【生活随记】
近段时间以来，一直比较忙碌，休息严重不够。昨天晚上身体提出抗议了——头晕的老毛病犯了，而且比较严重，头晕无力，还有想吐的感觉。
自从月初李忠民餐粉换食过后，头晕的问题一直没有出现过。前两天感觉有一点预兆，但是因为事情比较多，没有顾上休息，也没有采取食疗措施，所以累积到昨晚就严重了。于是昨晚的晚餐就改为吃李忠民肝胆经络调理粉。只好喝了一碗鸭汤，早早就上床了。原本想着坐在床上和果果一起看会书的，结果也实在看不了。就迷迷糊糊睡着了。
今早按时醒来想起床，但还是头晕无力，很想睡。于是就随了身体，睡到七点多才起床。好几个月以来，第一次晚起。
起来之后，先生很体贴的买了猪肝回来，煮了生姜红糖猪肝。每次头晕他都会用这招，说是吃啥补啥。还吃了一碗代餐粉营养粥。感觉好多了。
八点钟左右，寒假班的孩子们就陆续来了。又开启了一天孩子王的生活。
在给孩子们讲故事，陪着一起读经典，看书，做作业，引导写日记的时间之外，赶紧见缝插针的抽空准备好了明天早课的课程大纲和课件。晚上还主持了陈境墨老师的易趣玩课程。一天下来做了很多事，身体也还挺给力的。无处不体会着进入育心，系统学习经典，学以致用，明白自己的身体是什么情况，能及时调整的好处。
已经下好决心，从昨晚开始，以后每天的晚餐要坚持吃调理肝胆经络代餐粉，早餐吃通用粉，果包早餐是少年粉，好好爱自己，爱家人。
感恩一切学习因缘，感恩身体及时的提出警醒，好让自己能及时修正。感恩爱人的细心关爱！
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