世界上最令人感到幸福的味道是什么？
毫无疑问，一定是甜味。
在生日庆祝时；
与许久不见的闺蜜相约下午茶时；
与相爱的人踏入婚姻殿堂时；
在工作中高兴万分或受挫折沮丧时……
吃上一口甜点，入口的酥软和香甜，都会让你不禁眯起眼来，那一刻，仿佛所有的喜悦都被放大，而一切沮丧与不安都得到了抚慰。
舒淇就特别爱吃甜点，经常在微博上晒吃甜点的照片，对着甜点摆出各种表情，一副美好邻家女孩的样子。
舒淇与美食
辣妈林心如也曾在微博上晒自己做蛋糕的照片，笑容甜蜜，全身洋溢着幸福气息（皮肤好得像婴儿肌）！
林心如自制蛋糕
林心如自制蛋糕
对单身女人来说，没有爱情，甜品也可以成为伴侣，一样的诱惑与甜，。仿佛所有坏情绪，都可以被甜美的食物来消解。
美味的甜点
51 岁的周慧敏，明明是跳广场舞的年纪，她却依然十分少女，忍不住想问：她每天都是吃防腐剂吗？
周慧敏
还有冻龄少女张韶涵，永远的娃娃脸，这让人忍不住好奇，她们究竟是如何保养的？翻了张韶涵关于护肤方面的分享，才发现了她日常一直坚持在做的事情—— 戒糖。
张韶涵
其实明星这么严格地戒糖，都是为了一个目的 ——抗糖化。首先我们来了解下啥叫「糖化」。
啥是糖化
专家称，人体摄入的糖会附着于皮肤中的胶原蛋白，让胶原蛋白纤维变得脆弱易断，加速老化。
我们再来看看糖化反应的图，有两个重要的条件：
1、这个反应需要糖的参与；
2、自由基能加速反应。
所以，只要把糖和自由基减少，就能减缓甚至阻止这个反应。
自由基
AGEs（糖基化终产物）是蛋白质、脂肪和糖类结合在一起，产生非酶促反应的终产物，会扰乱正常细胞的代谢活动。
【自由基】我们的身体时刻都在发生氧化反应，氧化反能够为我们提供能量，就像汽油燃烧产生动力一样，但身体里的氧化反应同时还会产生自由基这种物质。
所以我们可以通过抗氧化来抵抗自由基的产生，说到抗氧化，最主要的就是花青素、维生素C等具有抗氧化性的元素。
如果你吃多了甜食，不妨再吃一些富含花青素、维生素C的食物。
过量的糖不仅会让你变胖，
还会让你变黑！变老！变丑！
糖化最直接的后果就是皮肤长痘、变黄、变衰老。不过你们也别慌，抗糖 ≠ 不吃糖，我们日常食用的大米、面食中都含有糖分，糖分可以帮助我们身体维持正常运作，大家千万不能为了抗糖而完全戒糖，我们要做的就是尽量避免加工的糖。
最后想告诉各位朋友们
想要有好的皮肤
除了要管住嘴之外
还要注意抗氧化
平时多吃些维 C 含量丰富的食物
早睡早起多运动
才能有更好的精神状态哟！
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