今天早晨五点半，我被昨晚定的闹钟振响了。毕竟今天想恢复跑步。
在床上赖了一会儿，就起床了。收拾好后不到六点就出门了，就在楼下小广场。来了就开始跑，一个月没跑，速度慢了，状态也不那么好了。
不过我的心态还是很好的，就当从头开始。春天到了，小广场也开始郁郁葱葱，一片生机盎然。在这里跑步也是一种享受，满目的绿色。
跑了一会后，身体开始出汗，我就脱下了外套继续跑。跑了四十分钟，我就停下了，做了会拉伸，然后就回去了。
明天再去调整一天，就开始正式打卡，用三十天养成一个习惯。
今天早晨五点半，我被昨晚定的闹钟振响了。毕竟今天想恢复跑步。
在床上赖了一会儿，就起床了。收拾好后不到六点就出门了，就在楼下小广场。来了就开始跑，一个月没跑，速度慢了，状态也不那么好了。
不过我的心态还是很好的，就当从头开始。春天到了，小广场也开始郁郁葱葱，一片生机盎然。在这里跑步也是一种享受，满目的绿色。
跑了一会后，身体开始出汗，我就脱下了外套继续跑。跑了四十分钟，我就停下了，做了会拉伸，然后就回去了。
明天再去调整一天，就开始正式打卡，用三十天养成一个习惯。
今天早晨五点半，我被昨晚定的闹钟振响了。毕竟今天想恢复跑步。 在床上赖了一会儿，就起床了。收拾好后不到六点就出门了...
之前跑了几次步，因为冬天很冷，都是跑一跑走一走，以走为主。但是昨天就因为天气很好，陪小朋友骑自行车，和小朋友一...
东山学院操场5圈结束
最近发现有位老兄用评论来进行打卡，这个让我很受启发，于是我准备效法他，用评论来进行跑步打卡。
今天是2017/11/14 距离9/11在康美乐办卡已经过了两个月，第一次用这里的跑步机。半小时4公里，明天的目标...
第一天。 时间20：05 ― 20：35 感悟：好久没跑步了，春天的脚步近了，这颗不安的心开始躁动，为了平复一下我...
今天是第二次跑步！！！ swag满满的我要坚持哦！
一直想要早起跑步，无奈懒虫总是霸占着早上最美好的时光，闹钟7点响，总会按了在睡到8点半，起来后还是觉得迷迷糊...
哈哈，好几天没更新了，今天周一继续跑步打卡，刚刚跑起来了感觉好喘，后面调整一下就好点了，并且在最后两分钟还调到配速...
本文标题：跑步打卡试营业
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