无论我们准备做什么，都应该先列出一份清单，我们需要对不同的目标制定不同的计划。
1、必须拟定一份总计划，把能想到的、未来能做的每一件事情都要写下来。在这份计划上，我们需要把脑海中想到的所有的任务以及相应的职责。
2、应该在每个月末，为下一个月要做的工作制订一份每月计划。其中里面的事项可以是从总计划上分解 到这里的。
3、在每周工作开始前，要提前制订一份每周计划来计划一周的工作，每周坟墓 是基于整周工作的统筹而定的。
4、把每个月计划和周计划列出的事项分配到每日计划上，在每日计划上写出你在第二天需要完成的工作。
以上制定完计划后，当我们在白天工作的时候，每完成一项工作，就可以把对应的任务勾掉。这样子每天的任务完成情况就清晰可见了，不但可以让我们产生成功的喜悦，也可以激发我们前进的动力。不断进步是会不断的激发我们的自信和自尊的，持续的坚持可以让我们克服这可恶的拖延症。
——————————
PS：吃青蛙招数：
1、从今天开始，对每个月，每一周，每一天的工作提前制订计划
2、拿出一个记事本或一张白纸，也可以是手机上的电子软件，把未来24小时的要做的事情与进动漫，
3、把每一项的主要目标和任务都写在计划上，然后根据优先级进和时间顺序，把最重要的和需要最早完成的排在前面，然后再安排次重要，并以此类推。
就这样一步一步的把这只青蛙吃掉。
——以上观点参考博恩崔西著、王璐译的《吃掉那只青蛙》
网友评论