设立目标专业户

20210113

从小到大，以至于现在的我，都是个以做计划、写目标为乐的人。你们是不是也是同道呢？

每个人或多或少都会有这样的错觉吧：

只要目标写出来它就已经完成了一半—敢说今年减肥的人，已经开始变瘦了；敢喊升职加薪的人就已经在晋升的路上了；立下上清华、北大、红砖、常春藤的人也基本offer在望了。

还有，如果能在目标flag后面加几个实现目标的具体行动计划，那简直不要太完美，目标已经实现99%的既视感跃然而出。这又像是买了100本书，就认为自己读了100本，办了健身卡就觉得已经每天消耗了2000大卡，花了几万大洋报了某个培训班便已经一举成为某个领域大师一般——花钱一时爽，事后泪汪汪。

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为了不再让时间枉度，金钱枉费，热情枉耗，“做计划专业户”的我有几个小建议：

⁃ 设立“少”目标

回顾人生几十年，好像也大大小小立过上万个Flag。现在看来，极少数实现的目标几乎都是在“一次只做成这一件事”的决心下完成的。人生苦短、精力有限。一个时间段内，能够耗费个人能量做一点点小改变就已经很不容易了，而少量的目标才能保证“全情投入”。

⁃ 设立小目标

人生的梦想要远大和“飘渺”，但想要实现的具体目标却需要尽可能分解到“极小”。

所谓不积跬步，无以至千里。从另一个角度看，如果你一心想着的是“到千里之外”的大目标，估计你没走几个“跬步”便早已放弃了。而反过来，过程中专注每一个跬步，你却锻炼了脚力，增加了信心。

⁃ 设立显目标

各位是否有过这样的感受：在减肥（叫嚣减肥）的过程中，如果频繁地（1天一次到几次）称体重，会比一周或一个月称一次体重对自己的“鞭策”效果更好？这也就是为什么目标要少和小的同时，需要有过程中的频繁的“显性”反馈。就像称体重一样，一日多次的显性结果意味着每次都告诉自己之前这段努力是否有效，下一步可以作出哪些具体调整。多点“显性”结果连线，让你我的努力不跑偏。

这就是来自制定目标专业户的“少-小-显”，朴素了点，但绝对实用。