【欣赏】：
1､我欣赏自我的觉知，周五早晨粽宝不想去上学，说昨天被小朋友用沙子弄到嘴巴和眼睛了，要去医院做检查。及时的聆听了他的情绪，慢慢的引导他，发现背后的动机原来是水彩笔没有放到老师要求的位置，有点担心。后来和班主任打了招呼，才欢快的去上学了。一天在学校表现很棒，下午放学后打电话说在学校很开心。
2、早晨起床后去跑步，岳母想让先吃早饭，我还是按自己的想法去跑步了。后来有点小觉察，能感受到她老人家的良苦用心，想大家一起吃完后收拾好，就打扫卫生了。中午去买菜、煲了汤，及时弥补回来。哈哈
3、我欣赏自己的钻研精神，一直在家学习林园的投资理念，确实收益匪浅。投资有一些基本的准则，不懂不要投，懂了使劲投。另外要懂得什么是价值投资。回过头来想想，自己以前的投资都是瞎搞，用钱往火堆里的扔，也都是跟着市场的情绪在动，完全没有自己的原则和理念。以后要切忌胡乱投。
4、在家里呆了一天，下午带粽宝和岳母一起去逛公园。和粽子一起玩了跳蝇、赛跑，还有儿时一起玩过的顶牛。晚上回到家后陪他一起做作业，并用玩游戏的方式让他快速掌握拼音读法。我欣赏自己的陪伴，亲子是件有挑战的工作，但只要全身心陪伴，总会有收获。
【知感悟行】：
知：晨起要去锻炼身体，岳母想要让吃完早饭再去，也好预留出时间打扫卫生。我还是按照自己的意愿去做了。 当时有觉察岳母其实心里有点不舒服的。
感：爱人不在家，自己还是要能照顾到大家的节奏。尤其是自己晨练回来都要10点多了，再吃早饭时间有点晚。后来自己去做了以后，也有点小内疚。吃完早饭后自己洗碗，中午去买菜，主动为家人准备午餐。
悟：人不能太自我，在家中也要照顾到全家人的节奏。尤其是父母在身边时，他们更多需要子女的照顾或休谅，也许一句暖心的话，就能让他们觉得开心。
行：在父母面前多认同，顺着老人的想法让他们顺心、开心。另外以后晨跑要起早些，不要太晚。否则也会影响大家的生活节奏。
【感恩】
1、感恩徐琳的分享和开导，她和我爱人一起去上课，晚上发起视频聊天时，给我和爱人论码，让我们彼此间有更多的看见，也把两个人以前不太愿意讲的话都讲了出来。让我们彼此的心走的更近了。
2、感恩粽宝的很多行为，让我在亲子方面有更多的看见。教育本来就是要回归本质，不是唯学习而论。孩子做事情或某些行为背后有他的动机，而且他们也非常敏感，只有父母非常细心才能觉察到。同时不能硬碰硬，否则只会让自己苦恼，而无法给孩子更好的童年。
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