昨晚,就没做到早睡,所以今早就没能早起。
解读与建议:睡眠质量待改善。睡眠时长严重不足,为3小时38分钟。最近7天有2天重复发生该问题。长期睡眠不足可能使免疫力下降,导致容易感冒或肠胃问题。
检测到昨天日间一共小睡182分钟,小睡过长可能是您睡眠质量较差的原因。
看来有点颠倒黑白了。这是没有规律性造成的。
昨晚,就没做到早睡,所以今早就没能早起。
解读与建议:睡眠质量待改善。睡眠时长严重不足,为3小时38分钟。最近7天有2天重复发生该问题。长期睡眠不足可能使免疫力下降,导致容易感冒或肠胃问题。
检测到昨天日间一共小睡182分钟,小睡过长可能是您睡眠质量较差的原因。
看来有点颠倒黑白了。这是没有规律性造成的。
本文标题:没能早起
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