虽然这本书只有短短几章，但是它告诉我，当心情郁闷或者是不开心的时候好好想一下，出现这种问题的原因在哪，是选择太多，信息太多不对称，还是自己遇到了什么难以克服的事情导致内心焦虑，这都是导致自己不开心的原因。那么如何做才能缓解这些情绪呢？将自己不开心的写下来，给自己确定一个小目标并且争取努力达到，每天开心的微笑。从不好的事情中找到好的事情，这些都是让自己思维变得轻松的事情。看书真的让人觉得开心。至少目前现在自己是这样认为的。“腹有诗书气自华”
虽然这本书只有短短几章，但是它告诉我，当心情郁闷或者是不开心的时候好好想一下，出现这种问题的原因在哪，是选择太多，信息太多不对称，还是自己遇到了什么难以克服的事情导致内心焦虑，这都是导致自己不开心的原因。那么如何做才能缓解这些情绪呢？将自己不开心的写下来，给自己确定一个小目标并且争取努力达到，每天开心的微笑。从不好的事情中找到好的事情，这些都是让自己思维变得轻松的事情。看书真的让人觉得开心。至少目前现在自己是这样认为的。“腹有诗书气自华”
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摘录 引言
@摘录 #我一直都觉得幸福是一件很简单的事情。好多人会说，原来没有多少追求的时候，感觉蛮快乐的，而工作了有钱了，反...
本文标题：《极简思维》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/onnbhqtx.html
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