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每日心得——静坐、饮食、本周不足、下周计划

每日心得——静坐、饮食、本周不足、下周计划

作者: 媛媛要努力呀 | 来源:发表于2022-11-13 23:53 被阅读0次
静坐

静坐思考了很久,也犹豫了很久,其实我挺怕自己想多了会精神内耗,但是不想不总结又是在不断重复。

这周经历了很多,差点离职,似乎在恍惚中度过,但又幸运的留下,可能是老天在眷顾我。

回想确实还有很多要完善的地方。

我在静坐的时候想要把《护肤女王》的书评完成,想看完《禅语人生》,想看新到的书,想……

最后还是想出去走走,难得还没开始接新品,那就趁这次机会好好出去走走,哪怕今天风很大,天很冷。

刚到地铁站,之前同一批来的同事邀我去逛街,好巧不巧我差一秒就要登上地铁。

好久没逛街了,出去走走感觉真好,看了美术馆的画,只是不太了解,听一位内行人和我介绍了中国画,只可惜我没有拍摄下来那幅画,是工笔画的,马的毛画神了。

好独特的视角
饮食

今日份早餐买到的蛋糕好好吃,样式也很喜欢,味道也很不错。

桃子味的蛋糕好独特
本周不足

1.缺乏计划,目标感不强,效率低(在看《鳗鱼的旅行》的时候,看到鳗鱼能通过艰难险阻成为鳗鱼是有坚定的目标,热爱所做的事情,这样才能更好地找到人生的意义)。

2.情绪易受他人影响。

3.优先级事项没有弄清。

4.沟通还是有些拘束,要多和他人自然相处。

下周计划

1.工作慢慢开始接品,每天学点知识,查漏补缺。(关键是多与人沟通,这一点有所欠缺)

2.每天看点《护肤女王》完成书评。

3.每天看《禅语人生》,下周完成阅读。

4.提早去公司,整理一天所做事项。

5.10-15分钟散步。

6.多喝水,每天至少4杯水。

7.和父母朋友交流。

8.坚持简书日更。

9.调整好作息,早睡早起。

自信和机会是自己给的,好运是自己挣的,快乐也是靠自己获得的,生活可期,快乐常在,做自己想做的事情,如此安好。

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