2017-07-20

2017-07-20

第14天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？甜心

2、他几岁了？ 1

3、他现在是什么状态？ 不理解

4、他有什么愿望吗？醒来

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？你怎么回事？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？内心世界丰富

8、这张牌和我有什么联系？真实的我

【今日功课】我用鼓励自己的方式为自己的成绩庆祝。

早餐：一碗面条+一碗中药+一根黄瓜

午餐：一两馒头+炒茄子+辣椒+芸豆+糖蒜+咸菜+半个苹果

晚餐：一两馒头菜同上

2017-07-20

关于瘦身方面我压抑了忧郁的自己、睿智的自己、丑陋的自己、冷漠的自己

天气：阴转多云转晴

2017-07-20

排便早中晚三次