2024-08-29

差点又忘记打卡了，结果看错了，昨天是打了卡。

不想打的时候就水一下，暑假快结束啦，9月1号要来了，又要接送小孩子上下学了，又是固定的时间，健身又要继续。健身还是很有必要的，把吃的东西代谢掉就消化掉，就不要沉积，哪怕身体胖，但是如果运动一下就可以防止三高了。