作者: 琼小浠 | 来源:发表于2022-06-13 23:35 被阅读0次

自从办了瑜伽卡之后,我的热情空前高涨,几乎隔天就会打卡。

练了几次初级课程之后,我不知天高地厚的想要尝试一下二星难度的课程,今天预约了腰腹塑形的课。

老师也跟我说,今天强度有点大,有一些力量,可能会有点幸苦,你能做多少就做多少。

我嘴上说着重在参与,其实心里还是较着劲儿。对我这种没有基础力量又不够的人来说,是真的幸苦啊,手和腿经常止不住的发抖,腰腹一点力量都没有,卷腹完全起不来。一个小时跟下来,感觉已经虚脱了。

哎,还是要多锻炼,循序渐进,不能心急。

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