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只要你想变好 就可以做到

只要你想变好 就可以做到

作者: 客舟听雨_e8bc | 来源:发表于2019-08-20 20:50 被阅读0次

理解了大脑和身体的适应能力,我们可以从不同的视角思考人的潜能,很多时候并不是不能做到,而是满足于舒适区,不愿走出,生活在足够好的世界。

理论上讲,只要你想要变更好就能够变好。

刻意练习与传统训练不同,你必须走出舒适区,引导大脑适应,形成新的灰质。

肌肉纤维和能量储存的增加可以提高力量和耐力,那么大脑改变了什么,使潜能得以被激发?下一章开始讨论。

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