培养孩子具有高情商是为人父母的心愿之一。孩子的高情商是需要通过训练得来的。这其中就有一个方法叫“情绪训练法”。正确使用情绪训练法对培养孩子高情商有非常重要意义。
基于此有朋友问“不可以使用情绪训练法，是指的不能不管随她哭闹吗？”对此，有朋友回答说“这指的是温柔而坚定。孩子的情绪完全接纳，而有些行为不允许就是不予许。”这个回答是十分中肯，且十分重要的。情绪没对错，而行为有好坏。我们接纳的是孩子的情绪，而不是孩子的行为。
因此，我想表达的是使用情绪训练法要区分场合和情景。
总体上说，不适合使用情绪训练法有以下3种情景。
一是有其他人在场时。当有其他人在场时，这个时候父母很难与孩子建立信任感和亲密感。而情绪管理训练法生效的基础，是父母和孩子能充分信任彼此。（与孩子的互动，一直是处于建立信任和亲密之中。）
二是孩子犯了严重错误，涉及到原则问题时，这个时候也不适合使用情绪训练法。《培养高情商孩子》的作者约翰.戈特曼在该书提到自己女儿的例子。有一次家里来了客人，女儿在新买的沙发上画了一道鲜红色的笔印。当作者问女儿怎么回事的时候，女儿说不知道。这种情况下就出现了两个严重问题，一是破坏公物，二是撒谎。但是因为有其他人在场，作者没有先用情绪训练法，而是先告诉女儿说真话的重要性。当女儿意识到不能撒谎后，作者带着女儿一起清理了笔印。接下来，作者才使用情绪训练法，去和莫莉安共情，告诉女儿，爸爸理解你的情绪。
三是当孩子试图用情绪来操控大人的时候也不适合使用情绪训练法。比如孩子假装哭闹或发脾气是为了满足自己买某个玩具的要求，这个时候，父母要温柔而坚定的告诉孩子，哭闹并不会让家长改变想法。
高情商，其实意味着自己对情绪的识别和管理。作为想培养高情商孩子的父母需要做好以下几步。
一是要为孩子的情绪贴上标签，让孩子感到自己的情绪可以被无条件的接纳。
二是要学会为孩子的行为划定界限，让孩子懂得行为的边界。父母需要让孩子知道，虽然所有的情绪都可以无条件接受，但是行为有好坏之分。
三是引导孩子寻找解决方案。在引导孩子解决问题的过程中，要注意让孩子主动去思考解决方案，父母不要着急提供现成的答案，否则下次再发生相似的情况，孩子还是没有能力着急应对负面情绪。
养育孩子是一个润物细无声的过程，父母只有通过不断的学习成长，才能更好地影响和引导孩子，做好滋养孩子生命的阳光和雨露。
The end
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