小记录64

这些天，广州又回到高烤模式。

上午带妞妞去上轮滑课，轮滑室还好是设在开放的负一层，学员们不必在太阳底下暴晒。室外能通风，也有大风扇吹着，不时送来室内的冷气。

我自己带了跳绳，穿上运动鞋，在妞妞上课的间隙，跳了2600来下绳。今晚畊练过程中，因为跟不上新操，消耗比较低，自己又加了500次跳绳。全身湿透，因为只是穿个简单的T恤，所以汗水浸透衣服后，我看起来就像刚从泳池里出来一样。这水淋淋的衣服贴着我的前胸后背，是有些许不舒服，可我的成就感爆棚。

拉伸放松的时候，我又在盘算着买个筋膜枪来，之前用环形夹太费劲了。懒惰如我，看到妞妞把好久不用的颈部按摩仪搬了出来，我就将就拿来夹在自己小腿肚子上。这强度肯定不够，我也只是图个心理安慰，偷个懒而已。