夏日炎炎，爱美的女人们都在这个季节穿的很清凉。但是也有些女人对这个季节又爱又恨，因为对于本来就容易晒黑的人来说在整个冬天变白是多么不易。一些美女既想要展示自己的身材，又不想让自己晒黑。那如何才能避免自己晒黑呢？下面小编就介绍以下夏日防晒的方式，希望能帮到大家。
夏日护肤攻略：
1.穿深色衣服防晒
一般在夏季很多妹子都很喜欢无袖上衣和短裤，说实话这样凉快是凉快了。不过这样也很容易晒黑，所以最好在穿个防晒的外套，隔离掉一部分紫外线的照射。深色衣服比浅色更防晒，因为浅色的衣服反光比较强会把紫外线反到人的脸部，加速了黑色素的沉淀。另外在衣服材质方面最好选择亚麻、大麻、化纤、涤纶的衣服，这种衣服防晒效果比较好。
2.出门注意擦防晒
一般来说一天之中从上午11点到下午2点之间的太阳光是最强烈的，这个时候的阳光很容易晒伤皮肤。所以夏日的时候这个时间段最好不要出门，如果非要出门就要用防晒霜。防晒系数不是高就好，因为spf越高添加的防晒成分就高但是对皮肤的负担也重。也就是spf越大皮肤就越容易出现毛孔堵塞、出油、毛孔粗大等情况。一般来说阳光弱的时候就用spf为15左右的，如果暴晒时间长的就i用spf30左右的。除了脸部防晒之外，不要忽略了脖子、腿部、胳膊上。
3.携带太阳眼镜、伞等来防护
很多人都会在夏日太阳大的时候打伞，但你知道吗眼睛才更需要防晒。除了擦眼部防晒霜之外，还要佩戴一个遮阳的眼镜。因为眼睛如果在阳光下，会对视网膜和水晶头造成很大的损伤，因此这个不能忽视。太阳眼镜最好是选择有uv防护功能的太阳镜，伞最好能抗紫外线（颜色越深越，布料越厚越好）。
4.多吃可以防晒美白的食物
其实很多食物对防晒都有一定的作用，比如番茄、西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃这些食物。他们都含有丰富的维生素，可以美容、补水、防晒、淡斑等功效，适当吃些可以对防晒有帮助。
这些防晒美白的方式，相信大家都知道了。那如果晒黑或者晒伤了怎么办呢？
比如说皮肤晒蜕皮、发红、发烫等情况怎么办呢？其实有个很简单实用的方法。如果家里有芦荟就用芦荟叶捣碎涂在皮肤上，很快就可以修复好皮肤。如果没有就直接买点芦荟产品即可，因为芦荟有很好的镇定修复功效。而家里平时淘米的水第二遍的时候放一会儿，然后取上层的清洗皮肤能让皮肤变得水润白皙。
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