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2020-11-24

2020-11-24

作者: 热带鱼_1344 | 来源:发表于2020-11-24 16:55 被阅读0次

中原焦点网络初级第25期 贾素梅 坚持分享第7天20201124

      今天真是繁忙的一天,工作上的事情一个接一个,一个比一个急,看到这么多事情需要处理,心情不免有些急躁。同时又想到再急躁也没有用,徒增自己的烦恼,不如开开心心的去完成。为避免遗漏,我拿出纸和笔,把一件件事情一一列出来,按照轻重缓急排排序,然后开始逐项处理,每完成一项,就打上一个勾勾,这中间的过程少了烦躁,多了从容,工作处理的非常顺利,看到一项项的工作圆满完成,我很开心。焦点的学习,让我在今天的工作中,首先觉察我的情绪,接纳并处理好我的情绪,让自己稳下来,让心静下来,这样达到了事半功倍的效果,为今天的自己点赞!

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