让自己成为内心强大的人

让自己成为内心强大的人

易效能时间管理践行

周检视20180514-0519＠成都

G176学员:  曹辉燕

三个标签：

1、有梦想的创业者

2、两个女孩的妈妈，15岁+6岁

3、易效能的终身践行者

九十天目标：

一，早睡早起

二，积极锻炼，坚持治疗和调理

三，完成自我成长的学习

本周践行体会：

1、规律的作息

      这一周的作息非常的规律，每天在10:30左右或者10:00之前都能够入睡，早晨在6:00左右起床，每天坚持打卡。正是因为这种规律的作息，让我的生活更有节奏，每天的身体充满了活力，精力也越来越好。

让自己成为内心强大的人

2、积极锻炼，坚持治疗和调理

这周开始了锻炼和治疗有一定的效果。

3、学习

每周一次的自爱力量的学习，生活当中更加的有意识。

每一天的晨间日记，也不仅仅只局限于具体的事物，会把头天有意义的事情，写得更加的详细，晨间日记更加的有深度和质量。

4、家人

这周对家人和孩子的陪伴更加的有质量，每天早晨送老二上学，更多的关注青春期老大的状况，到学校了解他的情况，还专门抽时间陪他去了一趟短时间的旅行，跟他更多的有质量的陪伴和引导。

母亲节收到了两个孩子精心为我准备的礼物，非常的开心，感恩一路上有他们的陪伴。

5、工作

这周的工作效率比较高。