成圣之路（525）鼻炎，阶段总结

观吾之治鼻炎

未有能自始而终者

鹅不食草，有些效果，嫌疼；

其他药类，可能不对症，或者没效果，或者起反效果；

抹凡士林+鹅不食草等油类，太疼；

水洗，有用，没坚持下来。

体育锻炼，没坚持下来。

那么以后，淡盐水冲洗、下蹲40或者蛙跳40，应当坚持下来；

饮食：酒不能喝凉的、不喝啤的，油腻要控制，要控制食量，要喝稀饭。