这几天，我们的一位老师生病了，我天天要替她上课，有几个月不讲课了，而且给我备课的时间太短了，我就十分地焦虑，坐立不安，心神不定，脾气急躁
。
上了几节课后，我发现自己好多了，焦虑感被成就感代替了，孩子们还是一如既往的喜欢我，给了我自信，而且随着对课程的深入了解，我也进入了角色，真正地投入进去了，我发现，只要走起来，深入进去，课程也没有那么难。
是投入，是努力，是深入，治愈了我的焦虑，让我又找回了自信。
做任何事都是这样，都要先投入，才能热爱，唯有热爱，才能拯救一切，包括焦虑。
如何治疗焦虑
我是317号星宝宝洮南远方文学许老师，你看不看我都在写，水滴石穿，每天一篇日记，相信坚持的力量！
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本文标题：如何治疗焦虑
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