开了三期“写日记工作坊”。每天一个人，安安静静，写1小时日记。那段时间频繁有陷入生活烦恼的人找我倾诉， 而我深深知道口头理论无用，而即使一天之中有1个小时是安静愉悦的，这1个小时也可可以带来力量。心定，往往能牵一发而动全身，使整个人精神面貌得到有效的改变。定能生静，静能生慧。
本着这样的初心召开了第一期“写日记工作坊”，我首先一个个私信那些向我倾诉过苦恼的人，邀请他们加入工作坊。语言上很谦虚的说，“我需要你的陪伴”，其实心里想的是，“我在帮你”。因为是召集者，想着带个好头，也认真踏实干了不少事。没曾想，后来发现不是我帮他们，是他们在帮我，真的是“我需要他们的陪伴”，最大的受益者是我自己。
我在这个过程中不断的认识自己，第二期的末尾完全放下“付出”的想法，深刻的认知到，“最大的受益者是我自己”——那时我的生活、心境已经发生了明显的变化。最初做这事还贪人家一句，“谢谢西夏”。现在什么都不贪了，谁说“谢谢西夏”我立马说，“我没做什么，我只是做好了我自己。你也是，你自己在踏踏实实践行，谢谢你自己。”
只是做好了自己，而不再期待外界的反馈（即使只是一句“谢谢”），心是定的。做好每件事，精益求精，完全享受践行本身带来的喜悦满足，不受外界影响（若因为外界赞美而喜悦，也必定会因为外界批评而沮丧）。真的做到无功利之心，会发现无功利之心简直太美了。
我通过 80 天来明白“心定”是怎么一回事。
这三期以来，尝试过“百日功课”等各种践行方法，发现几项最适合自己、效果最好的“心定”方法。自此对于目前无法用出来、无法通过践行去验证的理论方法，我也不再关注。我就踏踏实实践行，只做好我能做的，当下就受益。生活简单许多。践行一天，当天就获益。
在写日记工作坊之前，我从未完整完成过一项”私人计划“——也就是非工作、学习等必须完成类型。然而渐渐的，我的计划都能完成了，而且完成的很轻松。我也更知道哪些行动对我有意义、又价值，基于这样的理解，计划不再是负担，而是享受。
我越来越体会到：努力不是靠着一股蛮劲积累重复——除了类似搬砖的劳动力靠蛮劲，其它都需要靠巧劲。搬砖这事儿机器人已经替代人类了，人类不可替代的是思考与人文。
我认为的巧劲就是：从心上下功夫。
“心定”实在太美了，“心定”时思考会很深，会很专注，灵感蹭蹭蹭往外冒，智慧涌上心头。在“心定”时，我们往往更清晰认识自己，知道自己想要什么、不要什么，知道自己真正适合什么、不适合什么。基于深刻的自我认知，用最适合的方式做自己最想做的事。
你看，只是更深入践行。践行却对我的生活方方面面都有了改变。我不由地更踏实了。踏踏实实践行，踏踏实实往前走，踏踏实实为梦想添砖加瓦。
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