神奇的艾灸

你知道吗？如果在沙漠里找不到水源，可以在地上燃烧艾草，然后观察艾草的烟往哪飘，当艾草的烟往地下钻的时候，在那个地方往下挖，肯定能找到水源。

“艾灸治疗，起初主要是用于治疗寒症的”。 我第一次接触艾灸，也是因为肠寒导致腹部剧痛无法出恭，去医院折腾了好几个小时却查不出原因，后中医针灸后告知我可以每天艾灸肚脐，取艾草的纯阳去除身体的寒气，经过几个月的坚持，肠胃已改善了原先一吃生冷就腹痛腹泻的状态，身体状态有了很大的改变，不再一变天就感冒头痛，也不会一头痛就痛到生无可恋，抵抗力也加强了不少，这些改善有一大部分来自于艾灸。

艾灸虽然那么好，但也有一定的讲究，中医告诉我：

1、尽量空腹不艾灸（此点因人而异，据说有人空腹艾灸会头晕，我试过好多次倒是不会）；

2、饭后尽量一个小时以上再艾灸，晚上九点以后身体阳气收敛，也尽量不艾灸；

3、艾灸部位至少一个半小时以上才可碰水，否则失去艾灸意义；

4、艾灸的地方应遵循正面（阴）—背面（阳）—脚（引火归元）的原则，也就是说，比如需要艾灸肚子和脚，那么应该先艾灸肚子，结束以后再艾灸脚，不可同时也不可倒过来，否则容易上火；如果要艾灸肚子、后背和脚，那么应该先灸肚子，再灸后背，最后灸脚；

5、日常养生，可先艾灸肚子的神阙穴、关元穴（如有肠胃不适，可加艾灸中脘）；肚子艾灸完了以后可用四个艾灸罐灸脚上的足三里（名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”，）和三阴交，以引火归元，如此一来，就不会上火了；

6、最好买比较纯正的艾条，纯正的艾条燃烧时产生的烟雾不那么呛人（不纯正的艾条燃烧时会产生黑烟，而且很呛）；纯正的艾条闻起来有一股清香；

7、艾灸最好能够让艾条和皮肤近距离接触，如果用铁盒子装起来再包上绒布这种方法的作用肯定差于插入式的艾灸盒。

艾灸几个月，个人遇到了几次很神奇的一次经历：

有一次，估计我身体里本身已经有热，艾灸肚子的时候觉得牙齿和喉咙有些胀痛（35分钟），且艾灸的时间越长，痛感就越强烈，然后艾灸脚的时候把时间略略加强了一些（42分钟），等灸完以后牙齿和喉咙都已经完全不痛了。

还有一次，中医帮我针灸完以后拔针，估计是下针时扎到血管，合谷穴那个位置肿起一个大包，中医很淡定地点了一根粗粗的艾条给我，让我去灸那个肿包，说来也神奇，那个肿起来的包以肉眼可见的速度在几分钟内渐渐变小，直到最后完全平复。

艾灸治疗已有2000多年的的历史，得益于艾灸的大有人在，与其相关的传说也很多，因大多是在一些中医视频讲解的时候听到，未能查到出处，不敢在此多述。

艾灸的分类和方法很多：艾卷灸、温针灸、隔姜灸、隔蒜灸……；其作用也相当强大：局部刺激防病治病、调节免疫力、温经散寒、行气通络、延年益寿、美容……，有兴趣可以加以研究并从中受益哦。

注：以上都是本人在接触艾灸的累积和使用心得，仅供参考。