用“CNN”铁三角提升你的满足感 （二）

用“CNN”铁三角提升你的满足感

为什么CNN铁三角能帮你呢？

佛云人生八苦：生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛。苦即不甘，不满足、不幸福，我个人理解八苦实为一苦：求之不得。“有&没有”的矛盾，“认知&事实”的矛盾，排列组合构成了各种不同类型和程度的苦，就像上一篇开篇提到的表格描述的那样，只是长短不同。

那能不求吗？当然不行，那样的话，社会不会发展，人类不会进步。可以想象，大家都“无欲则刚”了，哪还有供给，又何来的创新，何来协作，何来社会呢？

看来要最大化降低“苦”，得从“求”什么入手了。

按照广泛接受的马斯诺需求层次观点，可以将人类需求从低到高分为：生理、安全、社会、尊重、自我实现5个层次，且总是由下至上依次满足。我们所有的“求”都可以分门别类地往这5层塔里放，那么对应的，“不得”也可以按照这5个层次来归类。

马斯诺需求层次

作为一个身心基本健康的人而言，通过最大化地压缩自己的“求”来减少困扰和痛苦，是可行的，但未必真正就是利他、利社会的，且这种类似苦行僧的生活对于大部分人而言是挑战巨大的，这很符合2／8原则。一种有效的方式是让所有的“求”都有方向上的一致性，这个方向就是终身目标，或者自我实现的目标。

当今一种另类的观点，也是我个人逐渐认同的一个观点是：人类需求的满足是自顶向下的，至少也是同时存在的。这一点可以在互联网上搜索获得。我发现这个特点在那些社会精英、行业佼佼者们身上，体现的尤为明显。古有：“燕雀安知鸿鹄之志”，今有马云靠一个梦和信念建成了庞大的互联网商业帝国。这足以说明一个强烈、清晰的自我实现的需求所带来的影响就像是一块“磁铁“一样，牵起了下层需求的“铁砂”，使他们不会因为一时的诱惑像空气分子的布朗运动一样四处扩散。这就是自我实现需求的价值，这就是终身目标的价值，这就是信念的价值。

一个强烈、清晰的自我实现的需求所带来的影响就像是一块“磁铁“一样，牵起了下层需求的“铁砂”

假如“不得”是事实，“苦”则完全是我们的一种观念，并非事实

面对一种事实（刺激），真正的自由是你可以选择反应的立场和方式。我们常说的平常心，往往只是用在不幸遭遇的时候，其实，还不是真正意义上的自由。如果我们能够把一时的成败都视为一种考验的话，虽很难做到“不以物喜，不以己悲”，至少也可以给自己一个放下的机会吧。平常心就是这样一种笑看人生沉浮的心态，也因此被有心商人恰如其分地和茶文化融在了一起。

平常心

有了坚定的目标和良好的心态，是不是就万事大吉了呢？肯定不是，这个世界不缺有想法的人。一个企业要获得竞争优势，至少得在“资源”和“能力”两个层面上胜出。同样的，一个人要成功，也近似的需要在资源和能力上有超常的表现。因此，除了目标和心态，我们还需要一种改变的能力。这种能力藏在哪里呢？

这就是最后要提到的“当下”（Now）的力量。姑且省去过度理论化的描述，让我举一个例子吧。假设你现在正用手机阅读着这篇文章，而此时你有了想分享的欲望，这个需要你正在使用的APP的功能支持，当我们在使用某个功能的时候，我们可能会对某个功能标识产生疑惑（也许是图标误导，也许是按钮的位置让你感到别扭等等），但很可能我们并不会讲出这些困惑。那是因为要么我们通过专注来完成对新标识的理解，要么彻底忘掉它。但如果设计者捕获到这些潜意识的独白，并能够改善设计，就可能被用户认为是贴心的。所以，我们经常发现，一个好的设计师首先是一个mind reader，而这个能力除了天赋外，还需要极强的洞见力和同理心，这两个能力在解决问题的所需的能力里面，潜得最深，也极易拉开人与人之间的差距。而作为普通人的我们，这样的一种状态是不是就无法体验了呢？

我想起冥想练习时，当我们在关注某一样东西——比如呼吸——的时候，头脑里面会像万马奔腾一样冒出很多想法，我们感知到了，并记录了这些想法、情绪和思考。但是当我们专注于用某样东西的时候，我们脑子里面的关于这个东西的很多想法往往被我们忽略掉了，而这些就可能是值得创新改善的地方。于是，我尝试使用冥想“回到”当下，去仔细体会让我产生反馈的各种刺激，不去评价，只是感知，试图唤醒这一神秘的力量。当然，我并不是说冥想能让答案自己冒出来，问题自然就迎刃而解了，而是说由冥想到达的“当下”，是一个找到解决问题答案的适当的环境。在这里，

你变得不再情绪化，你的逻辑思维暂停，在成功突破了“超我”、“自我”后，用一双“看山还是山”的眼睛，感受到了问题的本质。而弄清问题的本质已经将问题解决了一半。

要科学地解决问题，一般的方法论是：分析历史、找出规律和预测未来。从经典牛顿物理学三大定律，到用经济学解决经营管理问题，大体都是如此。那么，如此强调“当下”，是不是过分夸大了呢？绝对不是，前者讲的是解决问题的流程，而“当下”是感知本真的态度、方法和力量，在分析历史和预测未来时都可以采用的一种态度、方法和力量。

用信念（Conviction）统御欲望，用平常心（Normal Heart）面对结果，用感知当下（Now）寻找答案，试试吧，希望你也能通过“CNN”拥有更高的生活满足感。