有人说，好的童年，一生都在被治愈；不好的童年，一生都在治愈。
36岁的我，敏感，自卑，忧虑，做什么都提不起劲，似乎对什么都没有热情，自律，自强，自爱好像离我特别遥远。
在我的潜意识里，好像我不应该拥有美好的生活，我不值得被爱，我不聪明，不好看，性格又不讨喜，总之我是个很失败的人。
从学生到职场人，我都是这样的想法，我知道和我的家庭教育有关，我也曾抱怨，厌恶自己的父母，可是发现这样除了徒增我的烦恼与悲凉外，并没有解决我的问题。
可是这样的感受又实在是糟糕，怎么办？我想改变，我想成为一个积极乐观，豁达开朗的人。
我开始读书，都很多心理方面的书籍，《被讨厌的勇气》，《蛤蟆先生去看心理医生》，《自尊》，《恰如其分的自尊》以及《原生家庭》等等。
我开始意识到自己所有这些情绪的来源是因为我缺乏自尊，从家庭教育到学校教育，我从小似乎没有被认可过，小时候考不好是因为自己笨，没有太多朋友是因为性格孤僻，不好亲近。没有人喜欢是因为长得不好看。
总之，我什么都不好，什么也做不好，好像老天都在和我对着干，不想让我好。
所以，找男朋友，只要对我好就行，其他的无所谓，结婚，差不多就行，我现在都记得，结婚前我就开始焦虑，怕招待不周，怕丢人，怕繁琐，我什么都怕，结果该出的状况并没有因为我的担心而少 一分，反而让我更加的诋毁自己，你什么都不好。
说实话，这种感觉真的糟透了。
虽然我通过读书，学习，认识自己的问题并且尝试去解决它，可是这么久了，我对事对人的感觉还是觉得自己不行，自己不受人欢迎，自己真的很差劲。
没有自尊的人，真的很痛苦。
我开始留意和观察身边的人，那些自信，自带光芒，气势很强的人，我觉得他们的自尊水平都很高，包括自己班里那些优秀的学生都是如此。
那些优秀的人和学生，即便遭遇挫折，他们也会很快调整，始终相信自己会克服困难，相信自己的能力，很快从自己的情绪中摆正心态，迎接挑战。
现在，有个时髦的词叫做“躺平”，我不想分析它产生的社会原因，但是从我个人的角度来讲，选择“躺平”的人往往自尊水平并不高，他们不相信这个世界，更不相信自己，所以选择这种方式面对自己的人生。
还有，我也观察自己的学生，因为有太多的孩子越来越不喜欢学习，甚至有些还出现了心理问题，究其原因，是因为他们在学校，在学习中，自尊水平很低。
家长的要求，学校的监管以及考试的选拔，都在降低那些低自尊的学生，当然对一些高自尊的学生来说，这又未尝不是一件好事。
那么低自尊怎么办？
首先，认可自己，接受自己。即便好与不好都要接纳现在的自己，每个人都有擅长和不擅长的，也有做得不好或者是好的地方，不管怎么样，接受真实的自己。
其次，行动起来。行动是治愈一切的良药。你想做什么，制定一个切实可行的计划，然后去做，不要想结果怎么样，就去做，就像我现在写东西，不要想自己会不会成为一名作家，就是每天到点坐在电脑前，开始写。
最后我想说，接受失败。没有喜欢失败，但是也没有人事事成功，从失败中吸取教训，将失败看作是了解自己的来源，相信你会离成功更近一步。
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