20230903 21:36
01今天的成绩
今天运动方面平甩和手臂运动、拍打，耳功八法、晒太阳都保质保量地做了，还读了书，中午睡了午觉，做了一个视频，还去买了两盆花。情绪稳定。
情绪稳定、不看视频多看书都做到了，运动也持续了，但没有看做菜的视频。明天开始看吧。
02 阅读一本书打开一种人生
今天终于把第一本书看完了，开始看第二本，看了第一章，讲的是一个卖服装的小女生和她遇到的人和书。
她周围 都是好人，有以前是编辑改行卖眼镜的，有电脑培训老师，有图书馆里员，有老店员，他们都在用他们的方式影响着她，她也因为他们的影响对生活更加热爱，更有魅力。
这又是一本温暖的书。生活的阴暗面只是出现在她自己的境遇和描述中，但凡她走出去了，所遇之事均可爱，所遇之人都温暖而美好。一切都充满希望。
主人公学做《古利和古拉》中的蛋糕的样子真可爱，搞得我也想做蛋糕了，好久没做了，要做几个给大家吃了。
书中的老店员帮主人公解决了客户投诉的问题，解决的方法就是站在客户角度了解客户的所需所想，同时自己也要对相关知识有更多的了解，才能解决客户操作错误引起的麻烦。
解决问题一定不能站在自己的角度想着如何让这些麻烦快点消失，如果站在这种角度一定会很困难。因为站错了位置。以后遇到相关难办的事情要也学学这种办法，相信原本的麻烦事情都不是麻烦事了。
一口气买了日本治愈系宝藏作家青山美智子的三本书，第一本用三天时间看完，这是第二本了，还是挺好看的。我喜欢看这样的书。
阅读一本书，打开一种人生。人生与书，我们皆不虚度。5个关于书与人的故事，5段属于人与书的羁绊。
以后边看边把感想马上写下来，或者再重看一次，不然很多想法流走就流走了，不会再回来，回头一想什么也想不起来的。
03 预约明天
明天早上平甩、拍打、耳功、再做好吃的早饭。老公有南瓜拿来，可以做南瓜粥了。然后晒太阳和游泳。下午读书做手臂运动、学烧菜。重要的是要学习烧菜。不然又一个月过去了。还要记下烧菜的感想，这样才能进步呀。
加油，美好的一天又一天。要情绪稳定哟。
晚安。
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