复盘244m

今天又去健身房运动了，感觉很开心

1.以后周六晚上可以选两节连堂的，这样才叫珍惜时间，周五可以上7:30开始的，我从三号线下就有时间。周日再上一节中午课就非常好了。

2.对自己感兴趣或者觉得重要的领域，用头部1%的水准严格要求自己。类似的，对外交往的人，用头部1%的水准严格筛选他们。对于任何主观客观上拖自己后腿的人，要采取一种六亲不认的态度，拒绝被拉下水，拒绝降低到和他们一样的标准。这样会自动过滤掉绝大多数烦恼，也会让自己在一件事情上做得更加持久，数十年如一日的激情和热情也需要呵护~