伏尔泰曾说过：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子！”生活中真正令我们痛苦的并不是外界的种种变化，而是内心的百般纠葛。面对着生活的起伏颠簸，若始终无法看开。无异于往鞋子里倒沙子，令自己步履维艰。唯有将鞋子里的沙子倒掉，前行的苦才能越走越轻松。
心理学家卡伦.霍妮表示，“人间地狱”可分为“现实的地狱”和“心灵的地狱”两种，如果对外界过于敏感。我们就会陷入“心灵的地狱”。一个敏感的人特别再意外界的声音，仿佛每句话都有弦外之音。每个眼神都饱含着深意。久而久之，快乐被一点点抽离。难过却被放大了许多。可事实上，外界的纷扰永远都存在。关健是我们以什么样的心态对待。当我们收起敏感，把事看淡，那些困扰就会随之烟消云散。
到了一定的年纪突然懂得，人生难得圆满，处处皆藏遗憾。若頻频回头就会被往事淹没，唯有及时翻篇，才能走向远方。人生路上，你我都经历过后悔的时刻，可人生就像一趟没有回程的列车。一味的望向后视镜，并不能改写结局。只会错过窗前的风景。没有人能够回到过去重心开始，但每个人都能在此刻开创全新的未来。比起脑海中那个或许更好的选择，此时此刻的生活才值得你更好的把握。
我们有时对外界的关注特别的高，然后就会被焦虑所侵扰，最后让自己都无法去关注属于自己的人生。其实每个人风光的背后都有难以想像的沧桑，而自己眼里平凡的日子，也是很多人的梦想。我们老是爱时常留意周围人的节奏，观望同龄人的成就，一旦有差距就忍不住焦虑。然而，成功并没有所谓的既定路线，幸福也不需要满足苛刻的条件，只是我们常用别人的标准来衡量自己的人生。人生是场漫长的旅程，唯有守稳自己的节奏，才能穿过焦虑的迷雾，一步步接近幸福。
作家林语堂曾说过：“明智的放弃，胜过盲目的执着。”适时的放弃，也是人生一种优雅的转身。总有一些事情，我们努力了很久却依然看不到希望。似乎是对着空旷的峡谷呐喊，却永远听不到回响。面对这样的处境，我们往往会因为不甘心而选择硬撑。殊不知，越是死磕，越是为难自己。人生之旅，总有望不及的苍穹，登不上顶峰，那些让我们曾经让我们身心疲惫的生活，其实从一开始就不适合自己。
其实，人生绝大多数的痛苦，源于我们盲目的与自己较劲。生活本就泥沙俱下，我们要做的就是把鞋里的沙子倒尽，将困苦的情绪归零。才能过余下的人生。
网友评论