每天平均值：最早起床3:38，最晚休息23:35.。作息质量76%。平均入睡22:25。平均起床4:45。平均睡眠时长6小时40分钟左右。整体睡眠状态较好！
2.运动：
这一周运动坚持的一般！一周坚持走了5天。一共有31.19公里。平均配速13分10秒。总用时6:51:04。总消耗2746大卡。
3.阅读学习：阅读学习这一块一般。现在正在读《大财局2》。但是这周一章也没有读。明天开始组队会后的第7次小组会。第一次小组会由组长边舸主持。下次小组会按学号顺序由606封静主持。
学习这一块践行的很好。这一周每天利用早上晨走的时间，在听樊登读书。这周听了有：《南京传》《金钱能买什么》《幸福的方法》《我们为什么还没有死掉》《坚毅》。这周因为早上也在看长松咨询的视频，所以书听的少了。
*6.0践行小组会是每周的周一早晨6:00~7:00。我们明天第7次小组会开始。每周践行/学习收获分享。分享佳宾边舸、丽丽、红霞。
* 从这周开始陆续听长松咨询和组织系统视频。
忙碌的一周：
周日早上回复朋友圈的点赞。还接听朋友们的电话祝福。还有的发红包。
周一早上收到范建腾来电祝福。
周二上午老婆出院。
周三上午水卡充值，天然气充值，津南医院退住院押金。并去万德凯听股权分析。
周四上午面试内勤人员。
周五上午到车间转了一圈。
周六上午去万德凯听股权分析。
周日下午写周检视。
* 每天保持晨间日记的习惯，每周写周检视。
* 212班6.0践行已经开始了。周六是起第6次班会。
4.家庭
A.给老婆买碘酒换伤口贴。
B.给老妈买安利的倍立健。
C.抱女儿。
D.晚上回家吃爸妈做的饭。
5.财富:
A:儿子理发￥62元。
B:买安利营养品￥871.12元。
C：餐费￥75元。
D：王明珊药费￥32.75元。
E：药费￥221.8元。
F:脐带血干细胞储存￥27780元。
G：张志强岳母：￥500元。
E：手机壳冲电线费￥185.05元。
F：水果零食：￥681元。
6.社交
a.做股权的孙鹏飞。
b.想买960的刘铁柱。
c李红霞要求业务一单一接。
d.
* 多是和易效能小伙伴儿们的线上互动
7.娱乐：看电影《帝陵》电视剧《安家》
8.下周初步计划：
1. 保证晚上9:30前睡觉，睡眠监测软件会有一个良性的报告。
2.继续阅读《大败局2》
3.这周开始看长松咨询讲座财务能力部分的视频。并逐步实践应用到公司内部。
4.准备注2019年年会资料。
反思：这周计划不周，很多事措手不及。下周要提前策划好。
* 借用彩芝教练的分享：我们总把来不及做的事，留给下一年；把来不及付出的情感，留给下一个人；把来不及说的话，留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备，而是没下定决心，没付出全部。抓住每一个今天，在2019年的尾巴，去把“可是来不及”变成“幸好我做过”！
* 在压力中成长，在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒！
本周做的不好的地方：
* 1.没有践行好早睡早起。
* 2.学习不够。
下周需要改进的地方：
* 晨跑和早睡早起一定要践行下去。
* 工作事务排好优先级
* 加强输出
* 尽量抽时间多陪老人和孩子
感悟分享：
学以致用，知行合一，知道并做到！说我所做，做我所说！
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