再也不要这样活，再也不要这样过！
07年大学毕业，体重仅90斤；2012年生完宝宝的我，减了反弹，反弹又减，反反复复，
今天一称体重，竟然达到了170斤，我才身高158cm哦，真是吃了一大个惊吓；
胖了9年了，我居然能忍受自己胖了那么久！天呢，这还是以前那个积极的我吗？
不愿意管住自己的贪吃嘴，也迈不开自己的大粗腿，导致现在爬二层楼都气喘吁吁，想哭！
减肥方法如下：
1、管住嘴：少碳水，多蛋白，多蔬菜蔬果，每顿7份饱，晚餐不吃主食。
2、迈开腿：每天晚上1小时走路或跳舞扭腰
3、每天八杯水清理肠道，每晚泡脚助睡眠
4、每周一次经络疏通，祛湿寒
5、本次减肥历程至少坚持1年，每日更新减肥食谱及减肥体重，
感谢简书的平台，可以督促自己每天坚持，也希望简书的朋友们监督我；
希望每一次蜕变都意味着离成功更近一步，
早日看到一个更健康自信的自己。
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