自2022年12月以来，参加了国培心理健康培训。聆听了各位专家的讲座，在“国培”这一平台上，全国教育领域名师荟萃，为我们带来了前沿、生动而又发人深省的课程。在这些新鲜的知识浸润下，受益匪浅。
一．通过学习，认识到培养学生积极心理的重要性
中学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。其中有两点特别重要。
（一）建立积极的师生感情，是给学生创造良好心境的首要条件。师生感情的好坏直接影响着学生的心境。然而，师生感情建立的主导方面是在教师一方的。这便要求我们经常的去接触学生，关心、爱护学生。经常的接触学生既可以在“双向交流”中了解学生的情况，又可以使学生体会到老师对他们的关心、爱护。往往在课余时间老师与学生一起愉快活动之后，会使下一堂课都处于愉快地气氛中，使学生很长时间对老师有一种和蔼可亲的感觉。因此，我们应该从日常、学习生活的各个方面的点滴小事上去关心学生，建立积极的师生感情。
（二）做好家长工作，是保持学生良好心境的又一重要条件。学生在家庭中心境的好坏也是影响学生学习的重要因素。苏霍姆林斯基有一段精辟的论述：“找家长是需要的，同家长座谈也是需要的，但决不能使孩子产生这样的想法：教师正把他最亲近、最喜爱的人变成一种吓人的东西。使孩子把人看成骇人的怪物，这在教育中是根本不许可的。”这种告状式的家长工作不仅损害了师生感情，而且破坏了学生家庭生活，给学生造成不良的心境。所以，我们必须端正家长工作的态度，使家长工作在教学中发挥积极的作用。首先，家长工作要以了解学生在家里的情况，协助家长进行正确家庭教育为目的。其次，做家长工作时要对学生有点给予充分的肯定，适当指出学生存在的问题，改变学生头脑中教师走访家长就是告状的观念。
二、学习的目的在于学以致用和实践。
心理健康教育工作是一个持久的过程，要成为有耐心有专业素养的老师，必须要深入的去理解知识，去运用知识。
（一）精心组织的班级活动，活动目的要定位在促进学生的成长发展上，讲求教育实效。活动内容设计要富有创新性，新颖、灵活、多样，为学生喜闻乐见。组织班级活动时，班主任可以不直接参与，让孩子们成为活动的主人，做到放手但不甩手。在活动中，学生们可以体会到大家庭的温暖，体会到他们所在集体的幸福、团结，从而更加热爱这个集体，以更轻松的心情投入到学习和生活中。通过活动，他们还会不断地激励自己努力改进不足，并能增强自信，朝着自己的理想而奋斗。
（二）问题学生怎么办呢？一定要充分发挥班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班会活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，一方面通过心理学教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。
三、心理健康教育课程设计是每位心理健康老师要提升的能力。
如何开展心理健康教育，心理教育课必须改变以往的学科教学模式，不能让学生死记硬背心理学知识和概念。目前"心理健康教育存在看成人化、课程化、知识化的模式。心理健康教育是一种情绪调节、情绪体验，是心灵的沟通，理念的认同，绝不是干巴巴的说教能奏效的．心理健康教育不同于学科课程，目标不是单纯掌握心理学知识，而是针对学生实际，通过具体事例，使学生懂得认识自我、发展自我的道理，培养自信、自省、自我认识、自我调节的能力，实现优化心理品质的目的。课堂上应该发挥学生的自主性，让学生充分参与，通过情景体验、讨论分析、谈话沟通、行为训练、心理陈述等方式，使不良情绪得到控制，不良心理得到纠正。心理健康教育不是在心理咨询室完成的，而是贯穿于学校教育的全过程，应该以课堂教学为主渠道，以活动为载体。从改善教师日常的教育教学行为、改善师生、亲子与同学关系、改变对待特殊学生的不恰当的教育方式与过去课堂和课下偶发事件的处、初中心理健康教育课的特点理方式等角度人手，开展心理健康教育，提高教师素质，促进学生心理健康发展是十分重要的。
通过“国培”学习，不仅拓宽了我的视野，还丰富了我的实践阅历，更让我的思想得到了升华，使我对训练教学有了更新的熟悉，更加热衷于训练事业。今后，我会更加努力学习，为学校心理健康教育奉献自己的力量。
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