何必磨刀霍霍向自己

                                                     

      看了一些心理学类的书、学了一些心理学名词之后，总会时不时的把自己拉出来分析一番。

      总是迟到。这是潜意识中想凸显自己的重要性？还是对于“出门”这件事的恐惧？是喜欢慌慌张张争分夺秒的刺激？还是不喜欢自己等别人？

      很难开口请别人为自己做什么事。害怕麻烦别人，这是“自我”比较小的体现。

      不会拒绝。这是缺乏界限意识的表现，也是不敢释放攻击性。变得更有力量从说“不”开始。

      ……

      好像每一个不满意的点，都要拿着显微镜手术刀，一点一点剖析进潜意识的深层，明白了为什么，才知道自己是怎么回事，才有改变的方向，才能成为更好、更通透、更清晰的自己。

      真的如此吗？

      前两天又遇到了一件令我非常懊恼的事。大脑又开始习惯性分析：这里面xx部分也许是我的惯性模式，是我要修的功课……巴拉巴拉省略一千字。然后遇到了一位朋友，见我就开始滔滔不绝地倾诉她的烦心事，我马上切换到倾听模式，感官充分调动，去共情她的感受、她的心情，以期给她真正的理解和有力的支持。

      等等！心里突然“咯噔”一下。朋友不开心，我谨记“分析、建议”都是绊脚石，全情倾听，尽心陪伴，为什么自己不开心，却“指责”“分析”“教导”各种绊脚石轮番上场？我对自己是有多么苛刻！突然好心疼自己。“倾听自己”是我们常说的一句话，但我总把“倾听”理解为“感受自己”形象化的说法，可是怎么感受自己呢？好像有点难。所以往往就忽略了。今天突然醍醐灌顶一般，就是“倾听”呀，“倾听”就是方法呀！

      “虽然他们说的是和你无关的人和事，可是听到后还是很扎心。”

      “你自动把自己置换进了这个角色，觉得很挫败。”

      “所以你会对别人的评判特别敏感，希望在别人面前能维持一个完美的角色。其实内心有很多的不自信。”

      “这样一定很累吧。”

      “特别害怕挫败的感觉，想逃开。”

      抱抱害怕、无助的自己。

      泪流满面。也流走了心上被刺痛的感觉。

      何必磨刀霍霍向自己，你又不是咨询师，你也不是自己的来访者。放过自己，温柔以待，你不需要变得更好。