就算你已经是地球上最美的女人了，你还是会对自己的长相感到沮丧。所以你在镜子旁边贴个字条:谢谢你。
当我的上师经过镜子的时候，他就会对镜子里面做这样一个致敬的动作，然后把手放在心上。当我第一次看见他这样做的时候，我是如此的感动，这不是一个行为艺术，这是一个尊重和友好的动作。
通常我们对自己是不尊重的，我们总是在要求别人尊重自己，可是我们对待自己确实是非常暴力的，你不止指责别人，当然你也指责自己，你指控你自己的长相面貌，然后你就说我得去美容院去改变它，然后你花成千上万去做美容手术。
请友好的给自己问候，在一开始你得假装友好，因为不友好的态度在你心里是如此之深。过了一段时间，你就可以对自己变得更幽默一点，你就可以对自己微笑，然后你就可以友好的对自己致敬。
当你开始做这一切的时候，你会发现周围的人都会更加友好的来向你致敬。所以你去看你自己，不要去问说我是不是有性的吸引力，忘记它吧，变得友好。
友好，这是非常好的一个词，而这会让你变得更年轻更美丽，这算你可能不相信，但是这个美丽是从你的内在产生的，你自己是如何认知自己，别人就会如何认知你，所以，你要在镜子旁边贴上字条提醒自己，确保你做到对自己说:“谢谢你”。
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