你是否在抱怨一天工作太忙，根本没时间关心家庭和老婆孩子？你是否觉得因为工作你与爱人间的沟通越来越少，感情越来越淡？你是否觉得你们没有爱了？

其实，这些的本质都是我们自己的问题，不是时间不够，也不是因为工作太忙，而是因为我们忽略了爱。

那么今天我们一起来看看如何利用好非工作期间的零碎时间，做好维护婚姻的几个细节，让我们的“爱箱”始终满满。

1

每天出门上班前用2分钟时间，询问对方今天有什么安排，相互了解今天彼此的计划和日程。这就做到了彼此保持相互了解，时时完善我们的“情感地图”。

一周五天时间下来，共计10分钟时间。

2

下班回家夫妻重聚后，花20分钟时间大家做一次“减压谈话”，相互诉说今天遇到的烦恼，互相开导，缓解压力，不把坏情绪埋在心底，从而减少矛盾摩擦。

一周五天时间，共计1个小时40分钟。

3

每天至少用5分钟赞美一下对方，可以是方方面面，哪怕是很小的赞美，你会发现，每天都有彼此的欣赏和赞美，感情会更加升温加固。

一周七天下来共计35分钟。

4

每天至少5分钟的“身体接触”。这里所说的身体接触是指每天花5分钟时间给对方一个拥抱、一个热吻、一次依靠等等。

一周七天下来共计35分钟。

5

每周周末末拿出至少2小时作为夫妻间的约会时间，这2小时是完全属于你们的，可以一起去安静舒适的餐厅吃一次晚餐，可以一起去电影院看一部新上映的电影，可以一起去逛一下超市等等。

从上面总共算下来，我们一周只需要花10分钟+100分钟+35分钟+35分钟+120分钟=300分钟=5小时。

你们看，只需要我们每周抽出5个小时的时间就足以很好地维持我们良好的婚姻生活，让我们的夫妻感情维持在一个很好的状态。

当然这里说的5小时，仅仅是最低的一个限度，只要有时间我们应该空出更多的时间去陪伴彼此。

所以，你一定不要找借口说由于工作忙没时间关心家庭、没时间关心老婆孩子，关键在于你是否用心去做了，只要你想去维护好这个家庭、这份婚姻感情，那从每周5小时这些细节做起，相信能对你的婚姻生活和夫妻感情提供一些帮助。

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