要过有准备的人生，让成长看的见。
张雪莹90天三大目标:
1、坚持跑步，每周至少跑3次或以上，每次跑五公里以上，在第一个30天结束的时候可以一次跑完10㎞，90天结束的时候一次性跑完15km。（特殊情况除外，比如天气原因，身体原因，以步行10000步代替）
2、精进思维导图，每周三幅以上思维导图，90天完成40幅思维导图的绘制。主要以读书、课程笔记、节日等为素材。（6/40）
3、坚持阅读。每周阅读两本书以上，90天结束读完30本书。每本书输出一张九宫格笔记或者绘制一幅思维导图。（4/30）
本周践行情况如下:
健康美丽
1、早起
累计早起打卡288天啦，过去7天，打卡7次。最早起床05:33，平均每天06:14起床。早起基本上能做到，早睡还是做不到。
早起打卡
2、运动
跑步一次，本周因为放假、身体原因，只完成一次跑步
跑步
家庭
这周国庆，回家四天。跟家人在一起的时光是最快乐的时光，陪伴是最长情的告白。
事业工作
这周就是处理一些日常工作。需要学习的还有很多，我需要把更多的时间很精力放在工作上了 。还是会出现拖延的情况，要安排好青蛙，要事优先。
学习提升
1、绘制思维导图3幅:
用思维导图做读书笔记
思维导图_单点突破法
卡片笔记法
2、阅读两本书
《终身学习》
如果你想寻找能够带来丰厚回报的成长机会，眼下即是一个很好的时代；我们得掌握一种看待事物的思维方式，使你能够看到身边的机会并将其最大化。
本书的10个黄金法则将陪伴帮助我们科学合理的规划自己的人生，让未来的我们比过去强大
九宫格笔记
《终身学习》
#雪莹书单#23/100
《终身成长》本书作者介绍了两种思维模式：固定型与成长型，它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。你认为才智和努力哪个重要，能力能否通过努力改变，决定了你是会满足于既有成果还是会积极探索新知。只有用正确的思维模式看待问题，才能更好地达成人生和职业目标。
本书也讲述了很多关于这两种模型的通俗易懂的例子–体育冠军、商业模型、相处的思维模型、教育思维模型等等。
九宫格笔记
《终身成长》
本周三大目标总结:第二周的践行，刚好遇到国庆节，就偷懒了，这周的思维导图拖到今天才完成，而跑步只完成一次，按照定下的公众承诺，每周结束时未完成本周任务，发50元红包到大群。其实这三个目标对于我来说，压力挺大的，但是不逼自己一把，永远不知道自己能做到什么程度，加油＾０＾~。
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