我是一个没有宗教信仰的人，只是觉得各大宗教教义博大精深，充满智慧，但是却离我很远。而《洞见》这本书，一下子刷新了我的认知，原来有些佛法教义是这个意思啊！原来如此……
原来听着特别玄妙的话，比如“色即是空，空即是色”，“受、想、行、识”，“波若波罗密”……
觉得根本听不明白，而这个作者却用现代流行的说法，诸如心理学、科学实验等等方法，把佛法概念一一分析给大家听。
这里边有一个实验最有说服力，是用心理学的实验来做的，叫作疤痕实验。疤痕实验怎么做的呢？它就告诉我们说，幻觉是怎么产生的，我们每天生活在幻觉当中。
这个实验是：找很多人来说，咱们做一个实验。做什么实验呢？我们会请化妆师，在大家的脸上画一道刀疤，很吓人的一道刀疤，然后你们待会儿走出大街上，我们要观测那些看到你们刀疤的人，分别是什么反应，麻烦你们配合一下好不好。这些年轻人说，好，有意思。你看，脸上划一道大的刀疤，画完这个刀疤以后，一照镜子，哇，好吓人，这个刀疤真吓人。
在准备出发之前，化妆师突然过来说，别着急，我再帮你补两下。这个补的过程当中，实际上把这个刀疤擦掉了，就是没有了，给他把那个刀疤抹平了，说这下更逼真了，但是不让他照镜子，说出门。这意味着什么呢？他以为自己脸上有刀疤，但其实没有。
等这些人从街上逛了一圈，回来以后，让他们分别写报告来描述一下，别人看到你的时候是什么情况。
哇，一个个描述得绘声绘色，说我出门就吓着了一个人，那个人盯着我看了半天。还有的人不好意思，看了我一下，然后眼睛又往下看。
他们描述出了大量的状况，似乎人们都在回避他们的刀疤，似乎人们都在做出各种各样的反应。
但实际上，你知道多好笑吗？没有，脸上根本什么都没有！
所以，你想想看，烦恼是哪儿来的？你把这个实验听完了以后，你就会知道，我们在生活当中大量的烦恼，都是来自于我猜的，我看的，我觉得，我们自以为他那眼神就不对！
领导怎么最近对我这么冷淡，上次吃饭为什么没叫我，打电话为什么不回，他发朋友圈，但是不回我的评论，他刚刚发的信息是不是暗示我点什么的……
你看，我们自己在导演，在加戏。
各式各样的东西给我们徒增烦恼，带来了大量的恐惧、担忧、愤怒。这些情绪哪儿来的？
假的，这就是我们大脑产生的大量的误报，这就是幻觉。
所以，当佛陀告诉大家说，我们生活在一个幻觉组成的世界当中的时候，说“色即是空”的时候，你没法接受，你说怎么可能，这是实在的，这是桌子，这是水，没有假的。
但是当我们用心理学、用进化论的角度让你看到这一切的时候，你才发现，原来自己那么肤浅，原来自己是指假为真。
这就是这本书的核心要义。
原来当你跳出来看问题的时候，一切就都不一样了。
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